Jus dengan saderi, kale, dan biji chia

Undian: 1

Cara Membuat - Jus Saderi, Kale, dan Biji Chia

Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 koktel

Kale, ratu sayur-sayuran hijau, kaya dengan vitamin K: sahabat rapat kalsium ini membantu menguatkan tulang. Untuk manfaat maksimum, minum jusnya secepat mungkin selepas penyediaan. Menambah biji chia membantu menambah semula serat yang hilang semasa proses penjus.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

3 biji tomato plum sederhana
1 cawan daun pasli
2 tangkai saderi sederhana
3 helai daun kale sederhana dengan batangnya
1/2 biji lemon besar yang berair, dikupas dan dibuang intinya
1 sudu besar biji chia

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: tomato plum, saderi, kale, jus lemon, biji chia, pasli

Memasak hidangan mengikut resipi:

Menggunakan tetapan pemerah jus yang sesuai untuk setiap hasil pertanian, jus dalam susunan ini: tomato dan pasli (bersama), saderi, kubis dan lemon.
Masukkan biji chia dan biarkan selama 5 minit. Hidangkan segera, dengan ketulan ais jika suka.
Keluar: 250 gr.

Kategori:

resipi / Minuman ringan / Minuman buah-buahan, jus / Hidangan kubis / Kubis daun Kale / Rangkaian Makanan - resipi

Resipi yang serupa