Laman Utama » Koleksi resipi » Hidangan kubis » Hidangan Kembang Kol

Resipi kembang kol


Jika anda baru dalam masakan kembang kol, cuma ikuti resipi foto ini untuk menjadi pakar masakan asli dan cepat.

Kami akan mengajar anda cara membuat hidangan panas yang lazat dengan kembang kol rebus atau goreng, dan anda akan belajar cara membuat salad atau sup ringkas dengan cepat dengan kembang kol beku. Mereka yang mengikuti diet khas akan belajar cara menyediakan menu diet. Kami akan mendedahkan rahsia utama menyediakan hidangan kembang kol yang lazat, supaya anda boleh menambah beberapa lagi hidangan unik yang lazat ke dalam koleksi resipi istimewa anda.

Pengarang:
Kerak Pizza Kembang Kol
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 267
Baca lebih lanjut

Sukar untuk dipercayai, tetapi anda boleh membuat piza tanpa tepung! Kerak piza ini dibuat dengan bunga kobis yang dicincang, keju, dan...

Kembang kol, keju Asiago, perasa Itali, sos marinara...
Pengarang:
Sup Kentang Bakar (Diet Ket)
Masa: 1 jam 50 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 350
Baca lebih lanjut

Kembang kol dan lobak panggang menambah banyak rasa yang kaya dan tekstur yang sempurna kepada sup yang mengenyangkan ini.

bunga kobis, lobak, saderi, bawang putih, daging asap, keju cheddar...
Pengarang:
Bebola kembang kol (diet keto)
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 25
Kalori: 195
Baca lebih lanjut

Siapa kata anda tidak boleh makan piza jika anda sedang menjalani diet keto? Bebola kembang kol ini penuh dengan protein dan...

Kembang kol, keju mozzarella, keju provolone, keju parmesan, perasa Itali, pasli...
Resipi kembang kol yang sihat
Resipi kembang kol yang sihat
Taco vegetarian dengan kembang kol bakar
Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: purata
Hidangan: 1
Kalori: 392
Baca lebih lanjut

Taco vegetarian ini menggunakan pelbagai warna kembang kol, bersama-sama dengan sayur-sayuran mikro...

Kobis bunga, jintan manis, keju feta, yogurt, lada chipotle dalam sos adobo, pudina, tepung jagung...
Pengarang: - penulis masakan
Salad kembang kol yang dibakar panas
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
Kalori: 122
Baca lebih lanjut

Terdapat begitu banyak perkara yang disukai tentang salad lazat daripada Ree Drummond ini: kacang pain, sayur salad segar, taburan kacang hitam dan...

Kobis bunga, kacang pain, buah zaitun Kalamata, arugula, bayam, sos pesto, cuka champagne, pasli...
Pengarang:
Dapur:Amerika,Itali,
Kembang Kol Piccata
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Kalori: 300
Baca lebih lanjut

Kobis bunga piccata ialah hidangan vegetarian yang sesuai untuk percutian, namun masih agak...

kembang kol, wain putih, jus lemon, caper, pasli...
Pengarang: - tukang masak terkenal
Burrito dengan kacang, kembang kol dan keju
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 405
Baca lebih lanjut

Burrito kacang, chorizo, kembang kol dan keju ini penuh dengan serat dan protein, menjadikannya sesuai untuk inti,...

Kobis bunga, oregano, tortilla, sosej kisar, kacang panggang, keju Monterey Jack...
Pengarang:
Stik kembang kol berlapis jerk
Masa: 55 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 628
Baca lebih lanjut

Apabila anda memanggang stik untuk ditemani di perkelahan anda yang seterusnya, jangan lupa tentang vegetarian. Mereka pasti akan menghargainya...

Kobis bunga, bir ringan, jem aprikot, perasa jerk, limau nipis, pudina...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Kembang Kol Panggang Mudah dengan Sos Pop-Pop
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 166
Baca lebih lanjut

Malah, kembang kol boleh dimasak sama ada di atas panggangan atau di dalam ketuhar – tidak penting, kerana perkara yang paling penting ialah...

bunga kobis, paprika, madu, sos cili, daun bawang, lemon...
Pengarang:
Kembang kol yang disumbat
Masa: 1 jam 45 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 346
Baca lebih lanjut

Vegetarian bergembira! Seketul bunga kobis diisi dengan inti roti ayam klasik, dibakar dalam...

bunga kobis, roti putih, saderi, thyme, sage...
Pengarang:
Potongan daging babi yang disumbat dengan sayur-sayuran panggang dan polenta lembut
Masa: 2 jam 20 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 3
Kalori: 1549
Baca lebih lanjut

Potongan daging babi bertulang diisi dengan inti epal pedas melalui belahan sisi dan digoreng di atas...

Daging babi, kubis Brussel, kembang kol, delima, bubur jagung, polenta, keju mascarpone, epal, sirap maple, sage, rosemary...
Pengarang:
Dada ayam disumbat dalam sos kari dengan kentang panggang dan kembang kol
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 1412
Baca lebih lanjut

Gulungan dada ayam yang disumbat dengan anggur, walnut dan kurma digulung dalam serbuk roti...

Dada ayam, anggur, walnut, kurma, kismis, kentang merah, kembang kol, chervil...
Pengarang:
Salmon berlapis asam jawa dengan kembang kol dan kacang pis hijau
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 440
Baca lebih lanjut

Pes asam jawa yang masam dan masam dicampur dengan sedikit gula untuk menghasilkan lapisan yang...

Salmon, kembang kol, halia, kacang pis, asam jawa, jintan manis, lada serrano...
Pengarang:
Mac dan Keju Atas Dapur dengan Sos Kembang Kobis Berkrim
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 287
Baca lebih lanjut

"Saya sukakan makaroni keju buatan sendiri dan memutuskan untuk mencipta versi yang lebih sihat yang boleh saya buat dengan kerap untuk...

kembang kol, bayam, pasta, keju cheddar, susu...
Pengarang:
Kembang Kobis Rangup dalam Salutan Melekit
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Kalori: 593
Baca lebih lanjut

"Saya sentiasa mendapat permintaan untuk resipi kembang kol yang sangat lazat ini," kata penulis resipi Mary McCartney.

Kembang kol, air berkarbonat, gula perang, cuka sari apel, halia kisar...
Pengarang: - pemilik bersama restoran
Sandwic Daging Itali Gaya Chicago
Masa: 8 jam 25 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Baca lebih lanjut

Giardiniera, sayur-sayuran jeruk tradisional Itali, menambahkan rasa istimewa pada sandwic daging lembu rebus ini.

Daging lembu, wain merah, lada benggala, lobak merah, kembang kol, lada serrano, ban sandwic, perasa Itali, oregano...
Pengarang:
Kembang Kol Buffalo dalam Penggoreng Udara
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 410
Baca lebih lanjut

Anda akan tahu anda telah menyempurnakan kobis bunga Buffalo apabila semua orang mula mengatakan ia...

Kembang kol, telur, susu, serbuk roti, keju Pecorino Romano, sos Buffalo...
Pengarang:
Pizza dengan kerak kembang kol
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 231
Baca lebih lanjut

Kerak piza yang diperbuat sepenuhnya daripada sayur-sayuran rendah karbohidrat kedengaran hebat dalam teori, tetapi dalam praktiknya ia selalunya...

Kembang kol, keju Asiago, perasa Itali, keju mozzarella, sosej pepperoni, selasih...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Kembang Kol Kung Pao dalam Sos Manis dan Pedas
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 197
Baca lebih lanjut

Hidangan vegetarian yang manis dan pedas ini sekali lagi membuktikan bahawa kembang kol adalah ratu sayur-sayuran dan boleh...

Kobis bunga, cuka wain, kacang tanah, daun ketumbar, sos cili, kanji, halia, lada jalapeño, kicap soya...
Pengarang: - pengusaha restoran
Dapur:Asia,Bahasa Thai,
Nasi Goreng Kembang Kobis Ala Thai
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 338
Baca lebih lanjut

Hidangan ini dibuat dengan nasi sayur tiruan dan lebih ringan serta rendah kalori daripada nasi tradisional.

Dada ayam, lada benggala, halia, cili, sos tiram, kanji, sos ikan, bunga kobis, limau nipis, daun ketumbar, kacang tanah...
Pengarang:
Steak Pedas dengan Nasi Kembang Kol
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 470
Baca lebih lanjut

Nasi kembang kol merupakan alternatif yang bagus untuk nasi tradisional jika anda ingin mengurangkan kalori dan...

daging lembu, kembang kol, saderi, cuka wain, kranberi kering, badam, paprika, kayu manis...
Pengarang:
Kekapis dengan kari kembang kol
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 410
Baca lebih lanjut

Taburkan bunga kobis dengan serbuk kari dan panggang dalam ketuhar sehingga perang keemasan, kemudian gaulkan dengan kismis dan...

Kekapis, bunga kobis, limau nipis, bawang merah, gajus, kismis, kari...
Pengarang:
Kembang kol panggang dengan sos caper dan herba
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 190
Baca lebih lanjut

Panggang bunga kobis dan hidangkan sebagai pembuka selera dengan sos herba segar dan caper yang menyegarkan. Kedua-duanya...

bunga kobis, daun bawang, caper, kulit lemon...
Pengarang:
Kembang kol bakar dengan kacang hijau dan cendawan
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 228
Baca lebih lanjut

Campuran cendawan tumis, cendawan tiram dan cendawan shiitake meningkatkan rasa bunga kobis dan kacang buncis dalam hidangan sampingan ini...

Kobis bunga, kacang buncis, bawang merah, cendawan shiitake, cendawan tiram, cuka wain, tarragon, daging asap...
Pengarang:
Kembang kol panggang dengan bawang putih dan herba
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 123
Baca lebih lanjut

Kobis bunga merupakan salah satu hidangan sampingan percutian yang terbaik, namun ia sering dipandang rendah. Sayuran rendah kalori ini...

bunga kobis, bawang putih, thyme, rosemary...
Pengarang:
Kembang Kol Panggang dengan Caper Rangup
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 146
Baca lebih lanjut

Tumis caper dalam minyak zaitun sehingga rangup, sesuai dijadikan topping untuk hidangan bakar...

bunga kobis, caper...
Pengarang:
Kembang kol panggang dengan caper dan cili
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 249
Baca lebih lanjut

Panggang kuntum bunga kobis di dalam ketuhar dan, untuk menyelitkannya dengan pelbagai perisa, hiaskan dengan rasa yang pedas dan harum...

kembang kol, caper, lada Fresno, wain putih...
Pengarang:
Kentang lenyek tiruan
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 210
Baca lebih lanjut

Kentang lenyek yang pedas dan berkrim ini sangat serupa dengan kentang lenyek, tetapi ia dibuat dengan bunga kobis. Ditumis dalam minyak zaitun...

kembang kol, keju parmesan, yogurt, thyme...
Pengarang: - tukang masak
Dapur:Orang India,
Salad chaat kembang kol dengan chutney koko asam jawa
Masa: 1 jam 40 minit
Kerumitan: purata
Hidangan: 8
Kalori: 458
Baca lebih lanjut

Dalam masakan India, perkataan "chaat" boleh menggambarkan pelbagai jenis pembuka selera dan snek yang menyelerakan. Banyak jenis chaat...

Kobis bunga, kacang kuda, radicchio, limau nipis, avokado, pudina, garam masala, gula kelapa, koko, jintan manis...
25 Hidangan Kembang Kol yang Lazat
25 Hidangan Kembang Kol yang Lazat
Pengarang:
Dapur:Asia,
Stik skirt dalam sos hoisin dan kembang kol panggang
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 450
Baca lebih lanjut

Sebelum memanggang, stik skirt disapu dengan campuran sos hoisin, sambal oelek, madu dan sos tomato, yang meningkatkan...

Daging lembu, bunga kobis, halia, madu, sambal oelek, cendawan shiitake, cuka beras...
Pengarang:
Dapur:Yunani,
Kerak sayur-sayuran putih dan hijau
Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Baca lebih lanjut

Apabila menyediakan pembuka selera untuk majlis di rumah, jangan pandang rendah sayur-sayuran di atas meja. Ia akan cepat hilang jika...

buah zaitun, bunga kobis, bebawang adas, timun...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Kembang Kol Panggang Gaya Itali
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 114
Baca lebih lanjut

Kembang kol panggang disukai ramai kerana rasanya yang sedap seperti kacang dan fleksibilitinya. Ia sesuai digandingkan dengan pelbagai...

bunga kobis, tomato anggur, caper, lemon...
Pengarang:
Stew daging daripada apa yang ada
Masa: 1 jam 25 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 755
Baca lebih lanjut

Stew daging ini dibuat seperti dalam kisah dongeng "Bubur Kapak"—menggunakan apa sahaja yang anda ada. Sedikit daging, sedikit...

Bahu babi, bunga kobis, lobak merah, ubi keledek, akar parsnip, tomato, lada benggala, salami, paprika, cuka wain...
Pengarang:
Bayam berkrim tanpa krim dengan topping popi dan biji bijan
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 137
Baca lebih lanjut

Bayam berkrim merupakan hidangan sampingan yang lazat dan sihat yang sesuai dihidangkan bersama daging atau ayam. Dalam hidangan ini, ia lebih sihat dan...

bunga kobis, bayam, bawang kering, bawang putih, biji popi, biji bijan, jus lemon...
Pengarang:
Dapur:Orang India,
Salad Kari Sayur Kuskus dan Panggang
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 259
Baca lebih lanjut

Panggang lobak merah dan kembang kol dengan perasa kari, kemudian gaulkan dengan kuskus berempah yang telah dimasak dan salad segar...

Kobis bunga, lobak merah, limau nipis, campuran salad, kari, ketumbar, jintan manis, kuskus, yogurt...
Pengarang:
Dapur:Orang India,
Burger sayur dengan kentang kari
Masa: 1 jam 40 minit
Kerumitan: keras
Hidangan: 4
Kalori: 383
Baca lebih lanjut

Burger vegetarian ini diinspirasikan oleh rasa dan aroma samosa. Sayur-sayuran yang dicincang halus memberikan rasa yang istimewa...

Kobis bunga, lobak merah, lada serrano, kacang pis, salad, halia, jintan manis, kari, asam jawa...
Dapur:Orang India,
Sup kembang kol berkrim dengan santan dan keropok biji pedas
Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Baca lebih lanjut

Sup ini membangkitkan semangat dengan warna dan rasanya yang ceria. Dipenuhi dengan rasa masakan India Selatan, ia mengandungi...

Kobis bunga, paprika, kunyit, biji labu, tepung biji rami, biji chia, biji bijan, lada cayenne kisar, sos sriracha, lada putih, kayu manis, santan...
Pengarang:
Sup Kembang Kol Berkrim dengan Lada Poblano
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 141
Baca lebih lanjut

Membuat sup adalah lebih mudah jika anda mempunyai beberapa sayur yang telah dimasak, seperti dalam sup kembang kol berkrim ini...

kembang kol, lada poblano, ketumbar, jintan manis, limau nipis, krim masam, susu...
Gulungan kubis bakar dengan ayam belanda
Masa: 2 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
Kalori: 151
Baca lebih lanjut

Gulungan kubis rendah kalori ini dibuat dengan ayam belanda dan kembang kol yang empuk dan bukannya nasi, tetapi ia sama sedapnya...

Kubis putih, ayam belanda, perasa Itali, selasih, sos tomato, serbuk bawang, tomato, kembang kol...
Pengarang:
Kembang kol panggang arang dengan sos romesco
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 398
Baca lebih lanjut

Semua orang sukakan kembang kol yang dibakar di dalam ketuhar kerana bahagian dalamnya yang lembut dan karamel keemasan...

kembang kol, lada manis, bawang putih, tomato plum, cuka wain, paprika...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Nasi Kembang Kol Sicily yang Sihat
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 260
Baca lebih lanjut

Pilaf ringan ini dengan kismis, kulit lemon dan kacang boleh dimakan sesuka hati tanpa merosakkan bentuk badan anda, kerana ia...

bunga kobis, badam, pistachio, kismis, pasli, kulit lemon, caper...
Pengarang:
Salad kentang, kembang kol dan jintan manis
Masa: 2 jam 50 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Baca lebih lanjut

Antosantin (jangan dikelirukan dengan antosianin, yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran merah, biru, dan ungu) bertanggungjawab untuk warna putih...

kembang kol, kentang, jintan manis, lada hitam, cuka wain, dill...
Pengarang:
Salad Kembang Kol dan Lada Benggala
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Baca lebih lanjut

Salad panas ini menampilkan kembang kol panggang dan lada benggala dengan saderi segar dan sayur-sayuran dalam rasa masam manis...

Kobis bunga, lada benggala, jus lemon, sirap maple, saderi, pasli, hazelnut, lada cayenne kisar, kayu manis, jintan manis...
Pengarang:
Pizza Artichoke pada Kerak Kembang Kol
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 380
Baca lebih lanjut

Jika anda suka piza tetapi ingin mengurangkan karbohidrat dalam diet anda, cuba bakarnya dengan kerak bunga kobis...

Kembang kol, articok, escarole, lada benggala, sosej mortadella, keju mozzarella, keju parmesan, giardiniera, sos pizza, oregano...
Pengarang:
Roti Rata Kembang Kol dan Kacang Kuda
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 1094
Baca lebih lanjut

Roti leper vegetarian yang berkhasiat ini, kaya dengan protein dan serat, boleh dibuat untuk makan malam atau dipotong kecil...

Doh yis, kembang kol, kacang kuda, lada jalapeño, daun ketumbar, jus lemon, garam laut serpihan...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Pizza dengan kembang kol, sos tomato dan buah zaitun
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 745
Baca lebih lanjut

Kembang kol yang lembut, tomato masam manis, buah zaitun masin dan cili pedas saling melengkapi dengan sempurna dalam hidangan ini...

Kobis bunga, tomato, buah zaitun Kalamata, doh yis, keju mozzarella, keju Parmesan, kulit lemon, caper, ikan bilis, kepingan lada merah...
Pengarang:
Sup krim kembang kol dengan daun bawang dan halia
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 152
Baca lebih lanjut

Sup kembang kol berkrim ini mendapat kemanisan halus daripada daun bawang, manakala halia, bawang putih, dan segar...

bunga kobis, kentang, daun bawang, halia, rosemary, pasli, krim...
Pengarang:
Sup kentang dengan kembang kol dan adas
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 161
Baca lebih lanjut

Kentang dan kembang kol adalah bahan utama dalam sup berkrim dan berkhasiat ini. Ia juga menghasilkan...

Kobis bunga, kentang, bebawang adas, daun bay, thyme, lada cayenne kisar, pasli...
Sebelumnya Seterusnya

1 2 3 4 5



Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan