Resipi   Salad   Berdaun   

Salad Kale Ringkas


Cara Membuat - Salad Kale Mudah
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Salad kale ringan yang kaya dengan vitamin, juga dikenali sebagai kale kerinting, dengan bawang hijau, pir segar, dan pecan panggang, semuanya dihidangkan dengan sos cuka balsamic. Keju biru menambahkan sentuhan zest.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 248, jumlah lemak 18 tahun G., protein 5 G., karbohidrat 18 tahun G.


Bahan-bahan:

  • 1 ikat kecil kale, batang dibuang, dicincang atau dikoyakkan menjadi kepingan kecil
  • 1/4 cawan pecan, dibakar dan dicincang
  • 1 biji bawang hijau, dicincang
  • 1 biji pir, dikupas dan dihiris
  • 2 sudu besar cuka balsamic
  • 3 sudu besar minyak zaitun
  • Keju biru hancur untuk hiasan
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam mangkuk sederhana, satukan kale, pecan, bawang hijau, dan pir. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Renjiskan dengan cuka balsamic, kemudian minyak. Gaul dan hidangkan, di atasnya dengan keju parut.

    Resipi salad dengan kale dan mangga.

Undian: 13

Foto oleh Melissa d'ArabianPengarang resipi - (Melissa d'Arabian) - tukang masak, pengacara TV, penulis masakan
Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan