Salad tomato dengan roti bakar
Undian: 1
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4-6
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4-6
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 366, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 2 G., protein 12 G., karbohidrat 60 G., serat 8 G., kolesterol 0 mg, natrium 743 mg, gula 8 G.
Kalori 366, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 2 G., protein 12 G., karbohidrat 60 G., serat 8 G., kolesterol 0 mg, natrium 743 mg, gula 8 G.
Salad tomato dengan roti bakar - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- Minyak zaitun
- 1 biji bawang merah kecil, dipotong menjadi cincin
- 1 keping (4 cm) halia, dikupas dan diparut
- Cubit lada cayenne
- Jus 1/2 limau nipis
- 500-600 g (5 biji tomato sederhana) tomato, dipotong dadu
- 1/4 cawan daun ketumbar segar yang dicincang
- 4 - 6 kecil Pete atau lavash
- Garam kasar
- Yogurt asli, untuk hidangan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: bawang merah, akar halia, lada cayenne kisar, jus limau nipis, tomato, ketumbar, pita, pita, yogurt
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan minyak zaitun dalam kuali dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang merah dan masak, kacau, sehingga perang keemasan, 6 hingga 8 minit. Pindahkan ke papan pemotong untuk menyejukkan sedikit, kemudian cincang kasar.
- Campurkan halia, lada cayenne, dan jus limau nipis dalam mangkuk, kemudian masukkan bawang goreng, tomato, dan daun ketumbar. Biarkan salad pada suhu bilik selama 20 minit.
- Panaskan pemanggang ke api sederhana tinggi. Sapukan roti dengan minyak zaitun dan taburkan garam. Letakkan roti di atas pemanggang dan panggang sehingga panas dan sedikit hangus, kira-kira 2 minit setiap sisi, sapu dengan minyak zaitun tambahan.
- Masukkan 1/2 sudu teh garam ke dalam salad tomato dan gaul perlahan-lahan. Sapukan yogurt pada roti dan hidangkan salad tomato di atasnya.
Kategori:
Resipi yang serupa
