Salad bayam dengan roti dan tomato

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 3
Salad bayam dengan roti dan tomato - resipi terperinci.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 365, jumlah lemak 23 G., lemak tepu 3 G., protein 7 G., karbohidrat 37 G., serat 7 G., natrium 716 mg, gula 4 G.
Kalori 365, jumlah lemak 23 G., lemak tepu 3 G., protein 7 G., karbohidrat 37 G., serat 7 G., natrium 716 mg, gula 4 G.
Bahan-bahan:
- 1/4 kepala bawang merah, dipotong separuh cincin
- 4 sudu besar minyak zaitun
- 1/4 cawan dan 1 sudu besar dill cincang
- Garam dan lada hitam yang baru dikisar
- 2 keping. pita atau lavash
- 2 cawan tomato ceri
- 6 cawan bayam muda
- 1/4 biji timun, dipotong dadu
- 1/4 cawan buah zaitun
- Jus 1 biji lemon
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Rendam bawang merah dalam air sejuk selama 10 minit. Langkah 2
- Dalam mangkuk, campurkan 2 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu besar dill cincang, garam, dan lada sulah. Sapukan roti dengan sedikit minyak perasa, kemudian gaulkan baki minyak dengan tomato ceri. Panggang roti dalam kuali yang telah dipanaskan sehingga tanda panggang muncul, kemudian koyakkan roti menjadi kepingan. Kemudian panggang tomato ceri dalam kuali yang sama. Langkah 3
- Dalam mangkuk salad yang besar, satukan roti, tomato, bayam, timun, buah zaitun dan bawang merah. Masukkan 2 sudu besar minyak zaitun, jus lemon dan baki dill. Perasakan salad dengan garam dan lada sulah.
Undian: 4
Kategori
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Hidangan rendah kalori / Kolesterol rendah / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan perayaan / Paskah / Salad / Salad sayur-sayuran / Salad berdaun / Salad dengan roti / Rangkaian Makanan - resipiResipi yang serupa
Salad bayam dengan sos madu panas
Salad Bayam dengan Bacon
Panzanella dengan roti masam, telur dan kubis
Salad Arugula dan Bayam Rebus dalam Sos Epal
Salad kuskus dengan tomato
Salad dengan jagung, tomato dan alpukat
Salad Escarole dengan tomato dan alpukat
Resipi hidangan sampingan dan salad untuk piknik
Salad dengan nektarin dan tomato manis
Salad musim panas dengan timun dan tomato
Tomato musim panas dengan roti rangup
Mangkuk Salad Nasi dan Bayam dengan Ayam Teriyaki
Salad dengan nasi dan tomato ceri dengan agave
Salad Arugula dengan tomato
Salad Bayam dengan Pecan Panggang dan Gorgonzola
Salad kacang dengan jagung dan tomato
Salad bayam yang sangat sihat dengan walnut
Salad bayam suam
Salad dengan lobak, bayam dan biji labu
Salad dengan kacang kuda, tomato dan buah zaitun
Salad jagung mentah dengan tomato
Salad Bayam, Alpukat dan Biji Labu
Salad adas dengan tomato
Salad lobak merah dan bayam yang hangat
Salad Brokoli dan Tomato
Salad brokoli segar dengan tomato
Salad dengan endive dan tomato
Salad musim sejuk dengan roti, tomato dan lada
Salad Bayam dengan Sos Bacon Hangat
Salad dengan tomato, timun dan lada manis
Salad aisberg dengan tomato dan daging asap
Salad tomato dengan roti bakar
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






