Salad panas dengan ayam dan kacang
Undian: 2
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 499, jumlah lemak 16 G., lemak tepu 3 G., protein 47 G., karbohidrat 36 G., serat 6 G., kolesterol 99 mg, natrium 1384 mg, gula G.
Kalori 499, jumlah lemak 16 G., lemak tepu 3 G., protein 47 G., karbohidrat 36 G., serat 6 G., kolesterol 99 mg, natrium 1384 mg, gula G.
Salad panas dengan ayam dan kacang - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 450 g dalam tin kacang lima, toskan cecair dan bilas di bawah air
- 300g lada manis panggang dalam perapan, keluarkan dari perapan dan cincang kasar
- 1/4 cawan timun jeruk, dipotong menjadi kepingan
- 2 batang saderi, dipotong dadu
- 2 sudu besar pasli segar cincang
- Kulit dan jus 1 biji lemon yang diparut halus
- 1/4 cawan minyak zaitun
- 600-700 g isi ayam tanpa kulit
- 6 tangkai daun thyme
- 1 kepala bawang merah, dipotong menjadi separuh cincin
- 1/4 sudu kecil serpihan lada kering
- 6 cawan campuran salad hijau muda
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kacang lima, lada manis, timun jeruk, saderi, pasli, jus lemon, kulit lemon, dada ayam, timi, bawang merah, serpihan lada merah, campuran salad mesclun
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam mangkuk salad besar, gabungkan kacang, lada panggang, jeruk, saderi, pasli, kulit lemon dan jusnya.
- Panaskan minyak zaitun dalam kuali. Masukkan dada ayam dan tangkai thyme, bawang merah, dan kepingan lada. Masak sehingga keperangan di satu sisi, kira-kira 4 minit.
Terbalikkan daging, masukkan 1/4 cawan air, tutup, dan kecilkan api. Teruskan memasak selama 5-8 minit lagi sehingga empuk. Pindahkan daging ke papan pemotong dan buang tangkai thyme. Pindahkan bawang goreng ke dalam mangkuk salad bersama sayur-sayuran. - Hiris ayam nipis-nipis merentasi ira dan masukkan ke dalam salad. Kemudian masukkan herba segar dan gaul.
Kategori:
Resipi yang serupa
