Resipi   Salad   Hangat   Sayur-sayuran   

Salad Oren dan Ubi Bit Hangat dengan Sirap Maple


Cara Membuat - Salad Oren dan Ubi Bit Hangat dengan Sirap Maple
Masa: 25 minit.


Salad oren dan bit hangat dengan sirap maple - resipi terperinci.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 256, jumlah lemak 12 G., protein 4 G., karbohidrat 36 G.


Bahan-bahan:

  • 700 g bit merah atau kuning keemasan
  • 1/3 cawan kepingan pecan
  • 1 biji oren (atau 1/4 cawan tambah 1 sudu teh jus oren)
  • 2 sudu besar sirap maple
  • 1.5 sudu kecil mustard
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Basuh bit, tepuk sehingga kering, dan letakkannya di dalam beg kertas. Panaskan beg dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi dalam kenaikan 2 minit sehingga empuk, 10 hingga 12 minit. Apabila cukup sejuk untuk dipegang, kupas bit. Potong bit kepada empat bahagian, kemudian hiris setiap segmen kepada kepingan kecil. Pindahkan ke mangkuk sederhana.
  • Langkah 2
  • Cincang kasar kacang pecan. Bakar dalam kuali kecil dengan api sederhana tanpa minyak, kacau selalu, sehingga naik bau, kira-kira 5 minit. Keluarkan dari kuali ke dalam mangkuk dan biarkan sejuk.
  • Langkah 3
  • Perah jus oren ke dalam mangkuk kecil. Campurkan 1/4 cawan jus oren dan sirap maple dalam periuk kecil yang sama. Didihkan campuran dengan api sederhana sehingga ia bertukar menjadi sirap pekat (kira-kira 2 sudu besar), kira-kira 5 minit. Kacau mustard ke dalam sirap, angkat dari api, dan kacau ke dalam bit yang telah dimasak. Masukkan pecan dan baki 1 sudu teh jus oren. Perasakan dengan garam dan lada sulah dan gaul rata salad.
    Keluar: 2 sudu besar.

Undian: 3

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan