Salad Parmesan Ayam Hangat
Undian: 2
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 296, jumlah lemak 17 G., lemak tepu 5 G., protein 28 G., karbohidrat 7 G., serat 2 G., kolesterol 83 mg, natrium 587 mg, gula 4 G.
Kalori 296, jumlah lemak 17 G., lemak tepu 5 G., protein 28 G., karbohidrat 7 G., serat 2 G., kolesterol 83 mg, natrium 587 mg, gula 4 G.
Hidangan ayam parmesan klasik yang lebih ringan dengan salad arugula. Hirisan nipis dada ayam digoreng dengan cepat dalam sos tomato dan ditaburi keju mozzarella di atasnya untuk mencairkan keju. Hidangkan dengan salad untuk makan malam pertengahan minggu yang cepat dan lazat.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
Ayam
- 2 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- 6 ketulan ayam asli, lebih kurang 90g setiap satu
- 3/4 sudu kecil garam
- 1/4 sudu kecil serpihan lada merah
- 1.5 cawan yang dibeli di kedai sos marinara
- 3/4 sudu besar mozzarella parut
Salad
- 3 cawan arugula muda
- 1 cawan daun selasih kecil
- 0.5 sudu besar parmesan parut
- 1/4 cawan tomato kering yang dicincang dalam minyak
- 1 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- 1 sudu teh cuka champagne
- 1/4 sudu teh garam
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: potongan ayam, sos marinara, keju mozzarella, Keju Parmesan, arugula, selasih, cuka champagne, tomato kering matahari
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi. Perasakan bebola daging dengan garam dan lada sulah di kedua-dua belah. Letakkan bebola daging ke dalam kuali dan masak, tanpa menggerakkannya, sehingga perang keemasan di satu sisi, kira-kira 3 minit. Balikkan dan masak selama seminit lagi. Masukkan sos marinara dan balikkan bebola daging untuk disaluti. Letakkan mozzarella di atasnya, kecilkan api kepada sederhana, dan tutup kuali. Masak selama 5 minit lagi sehingga keju cair.
- Sementara itu, satukan arugula, selasih, Parmesan, tomato kering, minyak zaitun, cuka dan garam dalam mangkuk besar. Gaul rata sehingga sebati.
- Letakkan seketul ayam di atas pinggan dan cedokkan sos. Letakkan sedikit salad terus di atas ayam dan hidangkan.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
