Isi salmon dalam sos teriyaki dengan brokoli dalam penggoreng udara
Undian: 4
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Penggoreng udara membolehkan anda memasak ikan ala Asia yang lazat dengan brokoli dalam beberapa minit, tanpa meninggalkan bau hanyir yang berlarutan di seluruh rumah. Isi salmon disapu dengan sos teriyaki dan halia, diletakkan di dalam penggoreng udara di atas hamparan brokoli, dan digoreng sehingga masak. Anda boleh menggunakan sos teriyaki yang dibeli di kedai atau membuatnya sendiri mengikut resipi. Salmon menjadi sangat berair, disaluti dengan kerak yang lazat dan berkilat. Hidangkan bersama brokoli dan nasi kukus.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 ketul isi salmon bersama kulit (170 g setiap satu)
- 2 cawan kuntum brokoli kecil
- 2 sudu besar minyak sayuran
- 1 sudu besar kicap soya
- 1 sudu teh gula perang muda
- 1 sudu kecil cuka beras
- 1/4 sudu kecil tepung jagung
- 1 cm halia, dikupas dan diparut
- 1 biji bawang hijau, dihiris nipis
- Nasi putih yang telah dimasak, untuk hidangan
- Peranti tambahan: pemanggang udara dengan kapasiti 5.3 l.
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: ikan salmon, kubis brokoli, akar halia, bawang hijau, kicap, cuka beras, kanji
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam mangkuk, gaulkan brokoli dengan 1 sudu besar minyak sayuran untuk menyaluti semua kuntum bunga. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Pindahkan brokoli ke dalam penggoreng udara 5.3 liter.
- Dalam mangkuk kecil, satukan kicap pekat, gula, cuka (atau 2 sudu besar sos teriyaki yang dibeli di kedai), tepung jagung, dan halia. Sapukan isi salmon pada semua sisi dengan baki 1 sudu besar minyak sayuran, kemudian sapukan dengan sos. Letakkan isi salmon, bahagian isi menghadap ke bawah, di atas brokoli.
- Panggang pada suhu 350°F (190°C) sehingga brokoli empuk dan salmon masak sepenuhnya, 10-12 minit untuk sederhana masak hingga sebati, bergantung pada ketebalan isi ikan. Bahagikan salmon dan brokoli di antara pinggan, hiaskan dengan daun bawang, dan hidangkan bersama nasi.
Kategori:
Resipi yang serupa
