Resipi   Hidangan utama   Burung   

Isi dada ayam beku, digoreng dalam penggoreng udara


Cara memasak - Isi dada ayam beku, digoreng dalam penggoreng udara
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1


Penggoreng udara boleh mengubah isi dada ayam beku menjadi kepingan yang berair dan berwarna perang keemasan dalam beberapa minit. Gosok isi dada ayam yang masih dicairkan dengan minyak zaitun, garam dan lada hitam dan letakkannya di dalam penggoreng udara. Anda juga boleh meletakkan dua isi dada ayam, tetapi pastikan ia tidak bersentuhan. Sesuai untuk hidangan spontan!

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 245, jumlah lemak 9 G., lemak tepu 2 G., protein 38 G., kolesterol 124 mg, natrium 407 mg.


Bahan-bahan:

  • 1 keping isi dada ayam beku (kira-kira 170 g)
  • 1 sudu teh minyak zaitun
  • Peralatan khas: pemanggang udara dengan kapasiti 3.5 liter.
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan penggoreng udara hingga 350°F (193°C) dan semburkan bakul dengan semburan memasak.
  • Langkah 2
  • Sapu isi ayam dengan minyak zaitun. Taburkan kedua-dua belah dengan 0.5 sudu teh garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar secukup rasa. Letakkan ayam di dalam bakul penggoreng udara dan masak sehingga termometer yang dimasukkan ke tengah isi ayam mencapai suhu 165°F (74°C), kira-kira 18-20 minit.

Undian: 15

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan