Laman Utama » Bahan-bahan » kubis brokoli

Kubis brokoli


Koleksi resipi dengan bahan-bahannya - brokoli.

Pengarang:
Brokoli dengan cili dan buah zaitun dalam ketuhar
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Baca lebih lanjut

Resipi ini diinspirasikan oleh stik vegetarian paling popular – stik kembang kol, tetapi sebagai gantinya, ia menggunakan...

brokoli, buah zaitun, cili, pasli, cuka wain, sayur relish...
Pengarang:
Goreng sayur dengan sos pencicah pedas
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 584
Baca lebih lanjut

Potongan sayur-sayuran segar seperti bendi, kacang buncis, brokoli dicelup dalam adunan jagung, digoreng rangup...

kacang hijau, bendi, bendi, brokoli, tepung jagung...
Pengarang:
Kentang bakar yang disumbat dengan bacon, brokoli dan keju
Masa: 1 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 980
Baca lebih lanjut

Jika anda mencari hidangan sampingan yang cantik untuk majlis istimewa, kentang lenyek atau kentang goreng tidak akan sesuai. Isi...

kentang, brokoli, bawang hijau, daging asap, keju cheddar, susu...
25 Resipi Brokoli Terbaik
25 Resipi Brokoli Terbaik
Dapur:Asia,
Tumis dengan ayam dan cendawan
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 434
Baca lebih lanjut

"Tumis ayam dan brokoli adalah salah satu hidangan Cina kegemaran kami di rumah," kata Vivian Chan. "Ia...

Dada ayam, cendawan shiitake, brokoli, lobak merah, halia, kicap pekat, kanji, lada putih, minyak bijan, wain beras...
Pengarang: - penulis masakan
Dapur:Asia,
Tumis dengan kekapis dan sayur-sayuran dalam kuali
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 393
Baca lebih lanjut

Seperti kebanyakan makanan laut, kekapis mudah menjadi terlalu masak dan keras. Untuk mengelakkannya, Ree Drummond...

Kekapis, zucchini kuning, brokoli, jagung, kacang pis gula, lada Fresno, kicap pekat, kanji, cuka beras, daun bawang, halia, daun ketumbar...
Pizza Bagel Buatan Sendiri dengan Sayur-sayuran
Masa: 8 jam 40 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
Kalori: 491
Baca lebih lanjut

Pizza mini di atas bagel buatan sendiri ini merupakan hidangan yang sempurna untuk parti kanak-kanak. Ia dihiasi dengan sayur-sayuran...

Bagel, tepung premium, doh yis, sos piza, keju mozzarella, lada pisang, buah zaitun, tomato anggur, brokoli...
90 Makan Malam Musim Luruh Hari Minggu yang Lazat
90 Makan Malam Musim Luruh Hari Minggu yang Lazat
Pengarang:
Pinggan sayur "Ahli Sihir" untuk Halloween
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 187
Baca lebih lanjut

Ahli sihir yang comel (tetapi sedikit menyeramkan!) ini mudah dibuat daripada sayur-sayuran tanpa sebarang alat khas, dan dia...

Asparagus, kacang hijau, brokoli, lobak merah, lada benggala, timun, tomato ceri, lobak merah, arugula, saderi, dill, jus lemon, daun bawang, krim masam, krim keju...
Pengarang:
Potongan brokoli
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 14
Kalori: 41
Baca lebih lanjut

Bebola brokoli dan kembang kol yang lazat dan berair ini boleh dihidangkan sebagai pembuka selera dengan sos pencicah atau sebagai hidangan sampingan...

brokoli, bunga kobis, caper...
Pengarang:
Salad Brokoli Kukus
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 249
Baca lebih lanjut

Brokoli untuk salad ini paling sedap dikukus, supaya ia tidak terlalu masak dan hasilnya cerah, rangup, dan...

Brokoli, kulit lemon, thyme, sos sriracha, kranberi kering, kismis, badam...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Nasi dengan ayam dalam sos lemon teriyaki
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 1029
Baca lebih lanjut

Resipi ini akan meningkatkan rasa sos teriyaki biasa yang anda beli di kedai. Tambahkan lemon, halia, dan...

Telur, nasi sushi, halia, gula perang, jus lemon, ayam panggang, brokoli, lobak merah, sos teriyaki...
Pengarang:
Mini Meatloaf Bakar Oven dengan Ubi Keledek dan Brokoli
Masa: 1 jam 45 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 679
Baca lebih lanjut

Lempeng meatloaf individu ini dibuat dengan ayam kisar dan bukannya campuran daging lembu dan babi tradisional, tetapi terima kasih kepada...

Ayam kisar, ubi keledek, brokoli, selasih, daun bawang, paprika, serbuk bawang putih, buah pala, kulit oren...
Pengarang:
Dapur:Cina,
Ayam dengan brokoli dalam sos putih
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 573
Baca lebih lanjut

Ayam dengan brokoli merupakan hidangan popular di restoran Cina, di mana ia biasanya dihidangkan dengan sos perang yang pekat. Dalam...

isi ayam, brokoli, halia, kanji, lada putih...
Pengarang:
Makan Malam Kuali Lembaran: Salmon dengan Kentang dalam Sos Lobak Manis Berkrim
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Kalori: 816
Baca lebih lanjut

Makan malam lengkap yang dimasak di atas satu dulang pembakar sangat mudah! Anda tidak perlu mencuci beberapa periuk dan...

salmon, brokoli, kentang, lemon, caper, lobak pedas...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Dapur:Asia,
Ayam teriyaki dan brokoli dengan nasi dalam periuk perlahan
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 534
Baca lebih lanjut

Hidangan bawa pulang yang popular dari restoran Cina ini boleh disediakan dengan mudah di rumah...

Dada ayam, brokoli, sos teriyaki, kacang edamame, beras melati, limau nipis, biji bijan...
Pengarang:
Dapur:Bahasa Thai,
Kari Ayam Pedas Thai dalam Oven
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 10
Kalori: 255
Baca lebih lanjut

Hidangan inspirasi Thai yang lazat dan berperisa ini hanya memerlukan sepuluh minit masa aktif...

Peha ayam, santan, sos ikan, lada manis, nasi melati, kacang tanah, brokoli, limau nipis...
Pengarang:
Dapur:Cina,
Ayam dalam sos oren
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 1774
Baca lebih lanjut

Ayam oren ialah hidangan Cina-Amerika yang popular, sering dihidangkan sebagai makanan bawa pulang. Tetapi anda boleh membuatnya di rumah...

Peha ayam, brokoli, beras bijirin panjang, kicap soya, jus oren, sos tiram, sos hoisin, paprika, cuka beras, kanji...
Pengarang: - tukang masak
Salad Brokoli Rangup
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 447
Baca lebih lanjut

Salad ini dibuat dengan brokoli celur, pancetta goreng, walnut dan kranberi kering dalam rasa berkrim dan berkrim...

Brokoli, pancetta, keju gorgonzola, walnut, kranberi kering, cuka sari apel...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Tumis masam manis dengan udang
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Baca lebih lanjut

Hidangan ini dibuat dengan campuran tumis beku. Ia biasanya merangkumi sayur-sayuran seperti lada benggala,...

Udang, nasi, brokoli, lobak merah, lada benggala, kacang pis gula, sos Asia manis dan pedas...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Kari udang Thai
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 600
Baca lebih lanjut

Kari Thai ringkas ini mereneh udang berisi dalam kuah kelapa yang diselitkan dengan aromatik...

Udang, mi beras, sos ikan, brokoli, halia, pes kari, santan...
Pengarang:
Pastri puff dengan bayam dan keju
Masa: 1 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 20
Kalori: 32
Baca lebih lanjut

Pastri puff yang lazat dan cepat ini dibuat menggunakan apa yang ada di dalam peti sejuk beku dan peti sejuk anda. Jika anda mempunyai bayam atau brokoli di dalam peti sejuk beku,...

pastri puff, bayam, brokoli, keju, serbuk bawang putih...
Pengarang:
Slider Sandung Lamur Daging Periuk Perlahan dengan Sos BBQ
Masa: 1 jam 55 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 9
Kalori: 454
Baca lebih lanjut

Temui resipi kegemaran baharu anda, sesuai untuk musim panas dan memastikan dapur sejuk. Sandung lamur daging...

Daging lembu, brokoli, madu, cuka sari apel, mustard Dijon, sos barbeku, molase, sos Worcestershire, sos tomato, lada merah jambu, saderi, garam...
Kami mengesyorkan

Pengarang: - penulis masakan
Dapur:Asia,
Tumis Sayur Pedas
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 813
Baca lebih lanjut

Brokoli, zucchini, lada benggala dan jagung muda digoreng kilas dalam sos yang ringan, manis dan pedas,...

Pasta spageti, zucchini, lada benggala, brokoli, daun bawang, halia, sos sriracha, kicap pekat, sherry, kanji...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Tumis dengan sayur-sayuran dalam sos oren
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 170
Baca lebih lanjut

Berikut ialah resipi yang sempurna untuk makan malam pada waktu malam yang lazat dan sihat. Hidangan ini dipenuhi dengan sayur-sayuran yang cerah dan berair dicampur dengan...

Brokoli, saderi, kacang pis, jagung, jus oren, kicap, kanji...
Pengarang:
Tumis Brokoli dalam Sos Tiram
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 147
Baca lebih lanjut

"Saya membesar di Brooklyn," kata penulis resipi Vivian Chan. "Ramai rakan saya mempunyai ibu bapa yang bekerja,...

Brokoli, lada Fresno, halia, sos tiram...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Brokoli Panggang Pedas
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 119
Baca lebih lanjut

Brokoli dipanggang di dalam ketuhar sehingga empuk di dalam dan rangup di luar. Gaulkan dengan...

Brokoli, sos ikan, gajus, limau nipis, lada jalapeño, daun ketumbar, pudina...
Pengarang:
Rigatoni dengan sayur-sayuran musim panas
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 360
Baca lebih lanjut

Pasta ini dipenuhi dengan sejambak sayur-sayuran musim panas, dan rahsia rasanya yang lazat adalah gabungan panggang,...

Pasta rigatoni, lada manis, tomato ceri, brokoli, keju ricotta...
Pengarang:
Resipi mudah untuk brokoli bakar dalam ketuhar
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 99
Baca lebih lanjut

Resipi brokoli ringkas ini sesuai untuk hidangan sampingan sayur yang cepat dan lazat. Apa yang anda perlukan hanyalah...

kubis brokoli...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Lo mein dengan udang dan brokoli
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 415
Baca lebih lanjut

Lo mein udang ialah hidangan Cina yang popular yang mudah dibuat di rumah dan rasanya sama sedap...

Udang, brokoli, pasta spageti, minyak bijan, kicap, kanji...
Pengarang:
Piccata babi dengan spageti
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 640
Baca lebih lanjut

Potongan daging babi asli yang bertulang digolek dalam tepung dan digoreng sehingga empuk di bahagian dalam...

Daging babi, pasta spageti, brokoli, kulit lemon, pasli, wain putih, caper...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Batang brokoli jeruk
Masa: 4 jam 55 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Baca lebih lanjut

Batang brokoli yang besar sering dibuang secara tidak adil, hanya meninggalkan kuntum bunga yang cantik untuk dimasak, tanpa disedari...

Brokoli, perasa jeruk, daun bay, kulit lemon...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Pasta dengan brokoli bakar, tomato kering dan mozzarella
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 657
Baca lebih lanjut

Brokoli panggang, tomato kering dan mozzarella merupakan kombinasi yang hebat untuk pasta. Ia bebas sos, tetapi berperisa...

Pasta Rigatoni, brokoli, tomato kering matahari, keju mozzarella, pasli...
Pengarang:
Dumpling dengan sosej dan brokoli dalam kuali
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 620
Baca lebih lanjut

Untuk resipi ini, anda tidak perlu merebus ladu kentang beku: gorengkannya terus dalam kuali. Dengan cara ini, anda bukan sahaja...

Dumpling, brokoli, lada benggala, kupaty (sosej goreng), keju Parmesan, oregano...
Pengarang:
Sapuan brokoli
Masa: 1 jam 45 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 333
Baca lebih lanjut

Brokoli segar memang sedap dalam pelbagai resipi, tetapi versi ini paling sesuai untuk disimpan di dalam peti sejuk...

brokoli, kepingan lada merah, bawang kecil...
Pengarang:
Brokoli panggang dalam sos lemon
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Baca lebih lanjut

Jika anda memutuskan untuk memanggang brokoli, jangan asingkan kepalanya kepada kuntum bunga; sebaliknya, panggangnya dengan batangnya dipotong separuh...

Brokoli, keju Pecorino Romano, mustard Dijon, kulit limau...
Dapur:Asia,
Udang Madu dengan Walnut
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 955
Baca lebih lanjut

"Semasa kecil, saya sering melihat udang walnut madu di majlis perkahwinan Cina, tetapi saya tidak pernah berpeluang mencubanya...

Udang, brokoli, walnut, jus nanas, madu, susu pekat, kanji...
Pengarang:
Salmon panggang dan sayur-sayuran dalam kerajang aluminium
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 339
Baca lebih lanjut

Sediakan hidangan panggang lengkap yang cepat dan lazat. Semasa salmon dipanggang, bakar sedikit dalam...

salmon, lobak merah, brokoli, minyak bijan, sos bawang putih...
Pengarang:
Tenderloin babi dengan sayur-sayuran masam manis
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 420
Baca lebih lanjut

Goreng daging babi tenderloin, hiris nipis dan hidangkan dengan campuran brokoli, lobak merah dan...

Daging babi tenderloin, brokoli, lobak merah, cili, sirap maple...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Risotto Brokoli dan Cheddar Bakar Oven
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 432
Baca lebih lanjut

Membuat risotto tradisional tidaklah sukar, tetapi ia memerlukan sedikit perhatian: anda berdiri di atas dapur dan sentiasa mengacau nasi,...

Nasi Arborio, wain putih, keju cheddar, brokoli...
Pengarang:
Sup Brokoli, Jagung dan Santan Berkrim
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 196
Baca lebih lanjut

Sup vegan berkrim ini dibuat dengan brokoli dan jagung, sedikit kentang, minyak kelapa, dan...

Brokoli, minyak kelapa, halia, daun bawang, kentang, badam, jagung, santan...
Pengarang:
Sup Krim Brokoli dan Kulit Kentang Cheddar
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 490
Baca lebih lanjut

Sup brokoli berkrim ini mendapat tekstur baldu daripada penambahan kentang bakar, dan baki...

brokoli, kentang, daging asap, keju cheddar, krim...
Pengarang:
Dapur:Perancis,
Resipi quiche serbaguna tanpa kerak
Masa: 2 jam 20 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kalori: 293
Baca lebih lanjut

Simpan resipi quiche yang serba boleh ini; ia akan berguna berulang kali. Ia mudah disesuaikan dengan apa sahaja bahan yang anda ada...

Daun bawang, brokoli, daging asap, keju Parmesan, telur, krim, lada cayenne kisar, buah pala, paprika...
Pengarang:
Salad pasta dengan ayam dan brokoli dalam sos herba berkrim
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 309
Baca lebih lanjut

Ayam panggang menambah rasa pada salad pasta ini, manakala brokoli menambah rasa juicy. Dada ayam boleh...

Dada ayam, brokoli, pasta penne, lada benggala, jus lemon, selasih, krim masam...
Pengarang:
Salad Pasta Berkelah Klasik
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 381
Baca lebih lanjut

Buat salad pasta yang lazat ini dengan brokoli, kacang pis hijau, ham, salami dan keju provolone dalam mayonis...

Fusilli spirale pasta, brokoli, kacang, ham, keju provolone, buah zaitun, jus lemon, krim masam, salami...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Bihun dengan sayur-sayuran goreng dan ayam
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 435
Baca lebih lanjut

Brokoli adalah bahan yang sempurna untuk tumis Asia. Pertama, ia sihat dan berair. Kedua, kuntum bunga...

Peha ayam, brokoli, lada Fresno, daun ketumbar, daun bawang, sos ikan, mi beras...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Tumis dengan ayam dan brokoli
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 431
Baca lebih lanjut

Kicap, sherry, minyak bijan dan halia segar menyelitkan tumisan ini dengan rasa yang sangat kuat dan pelbagai rupa....

Dada ayam, brokoli, halia, sos hoisin, sherry, kicap, kanji, daun bawang, minyak bijan, beras bijirin panjang, biji bijan...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Dapur:Asia,
Bebola Daging Ayam Teriyaki
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 766
Baca lebih lanjut

Buat bebola daging inspirasi Asia. Bebola daging ayam yang berair disalut dengan sos teriyaki buatan sendiri yang ringan...

Ayam cincang, lada benggala, brokoli, daun bawang, mirin (wain beras), gula perang, kanji, beras, kicap pekat...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Farfalle keju dengan brokoli dan mozzarella pada lidi
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 1398
Baca lebih lanjut

Pasta farfalle (tali kupu-kupu) dalam sos keju pekat yang dihidangkan bersama brokoli bakar di bawah keju Parmesan yang dicairkan, mozzarella dan...

pasta farfalle, brokoli, tomato ceri, keju mozzarella, keju cheddar, keju parmesan, susu, mustard Dijon...
Pengarang:
Gulungan daging babi dengan keju
Masa: 1 jam 30 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 428
Baca lebih lanjut

Sambal tomato dan bawang panggang merupakan pelengkap sempurna untuk roulade tenderloin babi ini dengan brokoli dan keju cheddar...

Daging babi tenderloin, brokoli, bawang merah, tomato ceri, pasli, cuka sherry...
Pengarang:
Brokoli panggang dengan kacang kuda
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Baca lebih lanjut

Lauk ini menggabungkan rasa yang bertenaga dan tekstur yang berbeza dengan cantik. Brokoli panggang yang berair...

Brokoli, kacang kuda, kismis, tahini, jus lemon, yogurt...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Cavatappi dalam sos brokoli
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 500
Baca lebih lanjut

Sos pasta desa ini diperbuat terutamanya daripada satu bahan: brokoli. Brokoli direneh sehingga...

Pasta Cavatappi, brokoli, keju pecorino romano, jus lemon...
Pengarang:
Coleslaw Hangat dengan Brokoli dan Bacon
Masa: 1 jam 20 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 265
Baca lebih lanjut

Salad kol ini paling sedap dihidangkan panas atau pada suhu bilik. Sos vinaigrette dengan bacon dan...

Brokoli, kale, pasli, kubis Savoy, daging asap, cuka sherry, mustard Dijon, madu...
Pengarang:
Sup brokoli berkrim dengan krim
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 156
Baca lebih lanjut

Kentang dan krim memberikan sup brokoli ini tekstur yang lembut dan berkrim, manakala bawang putih, daun bawang dan thyme menyelitkannya dengan...

brokoli, daun bawang, kentang, krim, daun bay, thyme...
Pengarang:
Ayam rangup dalam kerepek jagung di dalam ketuhar
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 710
Baca lebih lanjut

Resipi ini menggunakan kerepek jagung yang dihancurkan untuk menyaluti dada ayam. Ayam dibakar di dalam ketuhar dan...

Dada ayam, kentang, brokoli, tomato anggur, krim masam, kerepek jagung, daun bawang, daun ketumbar...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Gratin Batang Brokoli Berkrim
Masa: 1 jam 25 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 542
Baca lebih lanjut

Jika anda pernah menggunakan kuntum brokoli yang cantik itu untuk hidangan percutian, jangan buang batang yang hodoh itu! Ia juga...

brokoli, kentang, keju Gruyere, krim, buah pala, thyme...
Pengarang:
Penyediaan: Sayur-sayuran kukus
Masa: 1 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 331
Baca lebih lanjut

Apabila tiba masanya untuk membuat persediaan bagi minggu hadapan, adalah lebih baik untuk menyediakan banyak sayur-sayuran supaya anda boleh...

lobak merah, bunga kobis, brokoli, labu, kacang buncis...
Pengarang:
Daging Ayam Turki Buffalo Mini
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 510
Baca lebih lanjut

Jika anda sukakan sayap Buffalo panas sebagai pembuka selera, anda pasti akan menyukai mini meatloaf ini...

Ayam belanda kisar, serbuk roti panko, susu, brokoli, sos buffalo, keju biru, lobak merah, saderi...
Pengarang:
Ayam Rangup dengan Brokoli Panggang
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 520
Baca lebih lanjut

Untuk memastikan dada ayam rangup di luar dan berair di dalam, ia diperap selama beberapa minit dalam kuah pedas...

isi ayam, brokoli, tomato anggur, mustard Dijon, thyme, tepung jagung...
Pengarang: - penulis masakan
Orzotto dengan brokoli dan keju cheddar
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 793
Baca lebih lanjut

Pasta Orzo berbentuk seperti nasi, yang bermaksud ia boleh dimasak seperti nasi dalam risotto, dengan menambahkan kuah dan banyak lagi secara beransur-ansur...

Pasta Orzo, brokoli, lada pimento, lada cayenne kisar, serbuk mustard, keju cheddar, keju diproses...
Pengarang: - tukang masak
Perebutan pantas
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 529
Baca lebih lanjut

Hidangan telur hancur ini merupakan sarapan kegemaran suami Giada De Laurentiis, Todd. Ia dibuat dengan apa sahaja yang lebihan daripada...

telur, kupaty (sosej goreng), pasta, keju provolone, keju parmesan, brokoli...
Sayuran kukus dalam minyak bijan dengan cili
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 94
Baca lebih lanjut

Mengukus sayur-sayuran mengekalkan jumlah maksimum mikronutrien dan vitamin yang bermanfaat. Dan untuk memastikan sayur-sayuran yang dikukus...

Asparagus, brokoli, bunga kobis, lobak merah, minyak bijan, jus lemon...
Pengarang:
Tenderloin babi dengan sayur-sayuran dalam lapisan masam manis
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 420
Baca lebih lanjut

Sirap maple semula jadi dan air garam daripada balang lada ceri jeruk digabungkan dalam kuali untuk menghasilkan...

Daging babi tenderloin, brokoli, lobak merah, cili, sirap maple...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Babi dan brokoli pada satu dulang pembakar
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 440
Baca lebih lanjut

Sediakan makan malam yang lengkap dalam satu loyang: daging babi tenderloin yang berair yang dibakar dengan brokoli, kacang kuda dan diperap...

Daging babi tenderloin, brokoli, kacang ayam, kulit limau, lada lada, oregano, paprika...
Pengarang:
Pasta dalam mentega dengan brokoli dan bayam
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 544
Baca lebih lanjut

Resipi ini akan sentiasa memudahkan makan malam pertengahan minggu yang cepat. Brokoli hijau tua, bayam, dan...

pasta, brokoli, bayam, pasli...
Pengarang:
Brokoli lembut dengan mentega dalam pengukus
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 90
Baca lebih lanjut

Walaupun pembakaran dalam ketuhar suhu tinggi mungkin kekal sebagai standard emas untuk memasak kebanyakan...

kubis brokoli...
Pengarang:
Dapur:Amerika,
Mac dan keju dengan brokoli
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 222
Baca lebih lanjut

Resipi ini dicipta sebagai tindak balas kepada satu cabaran: versi mac 'n' cheese rendah kalori yang sihat, mudah,...

pasta, brokoli, keju Swiss, pasli...
Pengarang:
Tumis Lada Manis dan Brokoli dengan Kacang Tanah
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 131
Baca lebih lanjut

Menumis adalah cara cepat untuk menggoreng sayur-sayuran, mengekalkan rasa juicy dan vitaminnya. Ia cepat dan mudah,...

Brokoli, lada benggala, serpihan lada merah, kacang tanah...
Pengarang:
Dapur:Itali,
Brokoli rebus dengan kacang kuda dan buah zaitun
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 195
Baca lebih lanjut

Lada ceri jeruk yang tajam dan buah zaitun Kalamata menyelitkan brokoli dan kacang kuda yang direbus ini dengan pelbagai rasa, dan toppingnya...

brokoli, kacang kuda, buah zaitun kalamata, cili...
Pengarang:
Kentang Lenyek Pedas Salai dengan Brokoli
Masa: 1 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 297
Baca lebih lanjut

Ubah rasa kentang lenyek klasik dengan menambah brokoli dan lada chipotle salai. Jika anda lebih suka...

kentang, brokoli, lada chipotle dalam sos adobo, susu...
Dapur:Itali,
Salad pasta hangat dengan sayur-sayuran musim luruh yang dibakar
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Kalori: 530
Baca lebih lanjut

Salad pasta suam ini adalah cara terbaik untuk menggunakan lebihan sayur-sayuran yang telah anda...

Brokoli, labu, zucchini, labu, lada benggala, pasta penne, lentil, pes tomato, perasa Itali, keju Parmesan, selasih...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Dapur:Itali,
Pasta Primavera Satu Periuk
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 453
Baca lebih lanjut

Dengan asparagus pertama yang bertunas, tiba masanya untuk menikmati pasta musim bunga yang meriah "Primavera." Pasta Farfalle (tali kupu-kupu) dalam...

Pasta farfalle, asparagus, kacang pis, brokoli, kulit lemon, krim keju, krim pekat, selasih...
Pengarang:
Mini Meatloaf dengan Kentang Lenyek dan Brokoli
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 539
Baca lebih lanjut

Roti meatloaf mini yang disalut dengan lapisan sos tomato berkilat dan dihidangkan bersama kentang lenyek dan batang lobak merah adalah hidangan yang hebat...

Daging kisar, daging babi kisar, zucchini, kentang, brokoli, lobak merah, krim keju...
Dapur:Amerika,
Omelet "Rachel"
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1-2
Kalori: 334
Baca lebih lanjut

Mulakan pagi anda dengan sarapan sihat yang kaya dengan protein, serat dan vitamin yang akan memberi anda tenaga yang berpanjangan....

Brokoli, ghee, tomato plum, bawang, lada benggala, cendawan, telur, keju Muenster, keju cheddar, roti bakar...
Pengarang:
Bebola Daging Brokoli dengan Keju (Diet Ket)
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 28 bola
Kalori: 270
Baca lebih lanjut

Bebola daging berisi keju ini sesuai untuk diet keto. Ia kaya dengan serat dan protein hasil daripada...

Brokoli, keju cheddar, tepung badam, lada cayenne kisar, paprika, serbuk bawang, dill, krim masam, sos ranch...
Pengarang:
Sup brokoli dan kale
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Kalori: 145
Baca lebih lanjut

Sup berkrim yang lembut ini sarat dengan brokoli dan kale yang sihat. Dan sedikit kentang dan...

Kale, kentang, brokoli, crouton, keju pecorino romano, lada cayenne kisar...
Pengarang:
Frittata dengan ham, brokoli dan keju cheddar
Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6-8
Kalori: 226
Baca lebih lanjut

Frittata ham dan keju ini, yang sarat dengan brokoli yang sihat, sesuai untuk makan tengah hari, dan lebihan makanan boleh...

Telur, krim, brokoli, ham, keju cheddar, keju Monterey Jack...
Pengarang:
Dapur:Perancis,
Galette ham dan keju
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 500
Baca lebih lanjut

Galette Perancis yang lazat ini serupa dengan piza, tetapi tanpa doh yis. Resipinya...

Articok, daun bawang, ham, brokoli, pastri kerak pendek, pes ham, mustard Dijon, keju Gruyere, lobak merah, campuran salad, cuka wain...
Pengarang:
Dapur:Bahasa Jepun,Asia,
Gulungan stik ala Jepun
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 480
Baca lebih lanjut

Gulungan stik teriyaki ialah hidangan Jepun yang popular yang diperbuat daripada hirisan daging yang sangat nipis yang dibalut...

Daging lembu, brokoli, daun bawang, asparagus, halia, sos hoisin, kacang tanah...
Kami mengesyorkan

Pengarang:
Sandwic kentang
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 259
Baca lebih lanjut

Sandwic ini bukan dibuat dengan roti atau ban, tetapi dengan kentang bakar! Anda perlukan kentang besar...

kentang, brokoli, keju muenster, keju jarlsberg, cuka wain, krim masam, daging asap...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Ayam Jeneral Tso
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 511
Baca lebih lanjut

Hidangan Amerika yang popular ini, yang diinspirasikan oleh budaya Cina, tidak mempunyai kaitan dengan Jeneral Zuo Zongtang dalam kehidupan sebenar yang sempena namanya.

Dada ayam, brokoli, beras perang, halia, cili, daun bawang, kicap soya, bijirin sarapan pagi, nektar agave, kanji...
Pengarang:
Salad pasta dengan bawang putih, salami dan brokoli
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6 - 8
Kalori: 247
Baca lebih lanjut

Salad pasta ini diisi dengan ketulan brokoli, salami, dan daun bawang, dan digaul dengan minyak zaitun wangi,...

Fusilli spiral pasta, brokoli, bawang hijau, jus lemon, salami...
Pengarang:
Brokoli dengan bawang putih
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 147
Baca lebih lanjut

Walaupun anda hanya mempunyai brokoli sebagai hidangan sampingan, jadikan ia lazat dan menyelerakan! Bukan sekadar kuntum bunga yang cantik yang akan digunakan...

brokoli, kepingan cili merah, bawang putih...
Salad Sayuran Panggang dengan Polenta
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 390
Baca lebih lanjut

Polenta yang dibeli di kedai merupakan produk yang sangat serba boleh dan tahan lama, rendah kalori, dan selalunya...

Ubi keledek, brokoli, bawang merah, tomato anggur, tomato ceri, campuran salad, polenta, keju kambing, cuka wain, sage...
Sayuran bakar
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Baca lebih lanjut

Sayur-sayuran yang dibakar di dalam ketuhar merupakan hidangan sampingan yang lazat, sihat dan mudah disediakan yang sesuai dihidangkan dengan apa jua...

lobak merah, brokoli, ubi bit...
Pengarang:
Dapur:Asia,
Quinoa Goreng Gaya Asia
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Baca lebih lanjut

Jika anda suka nasi goreng Asia, cuba buat quinoa menggunakan teknik yang sama untuk menambah variasi pada diet anda dan...

quinoa, brokoli, kicap, minyak bijan...
Sup Brokoli Cheddar Berkrim Terbaik
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 636
Baca lebih lanjut

Sup brokoli yang lazat ini kaya, pekat, dan penuh dengan rasa. Walaupun supnya...

kentang, brokoli, lobak merah, keju cheddar, krim, daun bay, buah pala...
Kami mengesyorkan

Pengarang: - penulis masakan
Orzotto yang sangat hijau
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 284
Baca lebih lanjut

Orzotto ialah gabungan antara risotto dan pasta Itali, tetapi ia lebih mudah disediakan berbanding risotto tradisional. Cerah...

Bawang hijau, bawang putih, serpihan lada merah, pasta orzo, lada hitam, air rebusan, asparagus, brokoli, zucchini, kacang pis, kale, keju Parmesan, kulit lemon, selasih, pasli...
Pengarang:
Dapur:Amerika,
Mac dan keju dengan ayam dan brokoli
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 234
Baca lebih lanjut

Tukarkan makaroni dan keju tradisional menjadi hidangan lengkap, kaya dengan serat dan protein. Hidangan makaroni dan keju ini...

Pasta, brokoli, dada ayam, mentega, susu, tepung bijirin penuh, serbuk mustard, sos Worcestershire, keju cheddar, keju pecorino romano, keju parmesan...
Pengarang: - penulis masakan
Dapur:Itali,
Stromboli dengan brokoli dan keju
Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6-8
Kalori: 436
Baca lebih lanjut

Strombili, roti piza, ialah pembuka selera yang lazat untuk dihidangkan kepada tetamu bersama sos pencicah. Ini...

Mentega, bawang besar, bawang putih, brokoli, tepung premium, doh yis, sos pesto, keju cheddar, keju mozzarella, selasih, keju Parmesan, sos marinara...
Pengarang:
Pembekuan: Ayam dan Brokoli Goreng Kacau
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 268
Baca lebih lanjut

Luangkan sedikit masa lapang di dapur untuk menyediakan makan malam yang sedia dimasak untuk hari kerja yang sibuk...

Jus oren, kicap pekat, madu, kanji, minyak bijan, halia, brokoli, isi ayam, nasi, daun bawang, biji bijan...
Pengarang:
Pizza Pepperoni di atas kerak brokoli
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kalori: 179
Baca lebih lanjut

Walaupun piza ini dibuat tanpa doh, anda masih akan mendapat kombinasi brokoli dan keju yang unggul, yang...

Brokoli, keju Parmesan, keju mozzarella, sos piza, kepingan lada merah, oregano, sosej pepperoni...
Pengarang:
Pembuka selera brokoli dengan sos yogurt pedas
Masa: 1 jam 40 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Kalori: 209
Baca lebih lanjut

Bebola brokoli dan kacang kuda ini mengingatkan kita pada falafel, rangup sempurna di luar, lembut di dalam, dan dipenuhi dengan...

Brokoli, kacang kuda, sos harissa, serbuk roti panko, jus lemon, jintan manis, ketumbar, yogurt...
Pengarang: - tukang masak terkenal
Pankek dengan brokoli goreng dan anggur bakar
Masa: 2 jam 45 minit
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 8 keping.
Kalori: 267
Baca lebih lanjut

Alex Guarnaschelli mengajar cara memasak roti leper dalam kuali: "Apabila menghias roti leper dengan bahan tambahan, susunkannya dalam...

Doh yis, brokoli, anggur, keju ricotta, keju Parmesan, kepingan lada merah, biji sawi, thyme, cuka beras, madu...
Pengarang:
Burrito Daging Lembu Gaya Enchilada
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 489
Baca lebih lanjut

Resipi ini menggabungkan hidangan Mexico yang popular: burrito dan enchilada. Daripada tiub sumbat tradisional...

Brokoli, tomato anggur, daging kisar, kacang hitam, keju, perasa cili, tortilla, sos tomato, daun ketumbar...
Kami mengesyorkan

Ladu goreng dengan brokoli dan sosej dalam 20 minit
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 221
Baca lebih lanjut

Ladu kentang merupakan tambahan yang hebat kepada kombinasi klasik sosej semula jadi dan brokoli di bawah peleburan...

Brokoli, ladu, kupaty (sosej goreng), keju Parmesan, kepingan lada merah...
Pengarang:
Salmon dengan brokoli dalam ketuhar dalam masa 15 minit
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kalori: 275
Baca lebih lanjut

Makan malam satu helai yang mudah ini disediakan dalam beberapa minit hasil daripada tetapan pedaging yang sering diminta dalam ketuhar...

salmon, brokoli, bawang hijau, mustard Dijon, lemon...
Pengarang:
Kriti Krismas
Masa: 15 minit tambah 2 jam untuk penyejukan
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 15-20
Kalori: 193
Baca lebih lanjut

Untuk menceriakan lagi jangkaan makan malam percutian yang besar, tawarkan tetamu anda pembuka selera ringan ini dalam warna-warna Krismas....

Parsli, krim masam, daun kucai, tarragon, ikan bilis, jus lemon, bawang putih, bawang kecil, mayonis, saderi, lada benggala, timun, brokoli, tomato ceri...
Pengarang:
Pinggan sayur "Kalungan Krismas"
Masa: 1 jam 45 minit termasuk masa penyejukan
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12-16
Kalori: 104
Baca lebih lanjut

Ceriakan musim cuti anda dengan kalungan Krismas yang boleh dimakan ini dalam warna hijau dan merah yang terang, sesuai untuk dihidangkan...

Bawang merah, cuka balsamic, yogurt, susu, daun kucai, brokoli, romanesco, kacang buncis, lada shishito, tomato ceri, tomato anggur...
Pengarang:
Pembuka selera sayur "Pokok Tahun Baru" dengan sos pencicah keju
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8-10
Kalori: 138
Baca lebih lanjut

Pinggan sayur (krudite) ialah pembuka selera yang sempurna untuk sebarang percutian, terutamanya apabila dihidangkan dengan sos yang lazat...

Keju kotej, krim masam, lobak pedas, lemon, granul bawang putih, daun kucai, pasli, brokoli, kembang kol, timun, lada benggala, tomato...
Sebelumnya Seterusnya

1 2 3 4



Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan