Jus strawberi-epal
Undian: 1
Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 koktel
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 koktel
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 245, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 0 G., protein 4 G., karbohidrat 52 G., serat 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 7 mg, gula 33 G.
Kalori 245, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 0 G., protein 4 G., karbohidrat 52 G., serat 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 7 mg, gula 33 G.
Strawberi dan epal sangat serasi dalam jus merah jambu aromatik ini, sumber antioksidan yang hebat. Jika mahu, anda boleh menambah biji chia, yang kaya dengan serat makanan, asid lemak omega-3, kalsium dan vitamin. Jus segera sebelum diminum, kerana ia akan kehilangan banyak nilai pemakanannya semasa penyimpanan. Dalam cuaca panas, tambahkan ais ke dalam jus dan nikmati.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 cawan strawberi, dibuang kulitnya
- 1 biji epal Merah Sederhana yang lazat, dikupas dan dibuang intinya
- 1 sudu besar biji chia (pilihan)
Kami mengesyorkan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Perah jus strawberi dahulu, kemudian epal, mengikut tetapan pemerah jus anda untuk setiap buah. Masukkan biji chia, jika digunakan, dan biarkan ia rendam selama 5 minit. Hidangkan segera, dengan ais jika suka.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
