Salad Adas dengan Jeruk Darah

Undian: 1

Cara Membuat - Salad Adas dengan Oren Darah

Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 266, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 4 G., protein 5 G., karbohidrat 18 tahun G., serat 5 G., kolesterol 6 mg, natrium 221 mg, gula 10 G.

Bintang salad Mediterranean ringan ini ialah adas. Anda memerlukan kedua-dua akar dan sayur-sayuran. Rasa manis licorice adas dilengkapi dengan sempurna dengan hirisan oren darah, daun kale kecil yang lebih neutral, hazelnut panggang yang ditumbuk, dan cebisan gorgonzola yang masam. Semua ini digaul dalam vinaigrette wangi cuka balsamic dan minyak zaitun extra virgin. Sebelum menambah oren ke dalam salad, pastikan anda membuang membran daripada kepingannya.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

1 ulas adas dan 1 sudu besar sayur adas cincang
1/4 cawan minyak zaitun
2 biji oren darah
2 cawan kale kecil
1/4 cawan bawang merah
1/4 cawan kacang hazel
Gorgonzola yang dihancurkan, untuk hidangan

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kubis berdaun, bebawang adas, bawang merah, Oren, cuka balsamic, kacang hazel, Keju Gorgonzola

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam mangkuk besar, campurkan 2 sudu besar cuka balsamic putih dengan 1/4 cawan minyak zaitun dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
Masukkan 1 hirisan nipis akar adas dan 1 sudu besar sayur adas cincang, 2 biji oren darah, dibelah dua, 2 cawan kale kecil, 1/4 cawan setiap hirisan nipis bawang merah dan hazelnut panggang cincang.