Udang dengan nanas dalam sos teriyaki dalam kerajang aluminium

Undian: 1

Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Saiz hidangan: 1 daripada 10
Kalori 275, jumlah lemak 4 G., lemak tepu 1 G., protein 14 G., karbohidrat 45 G., serat 2 G., kolesterol 86 mg, natrium 1231 mg, gula 9 G.

Campurkan udang yang lazat, ketulan nanas dan lada manis dalam sos teriyaki dan hidangkan di atas kerajang aluminium di atas nasi untuk hidangan semua-dalam-satu yang lazat. Tetamu anda pasti akan menghargai hidangan ini dan gembira apabila mereka membuka bungkusan mereka dan menyedut aroma yang indah.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

2 cawan beras masak cepat
1 tin (220 g) ketulan nanas dalam tin, ditoskan
1 cawan kacang hijau beku
3/4 cawan sos teriyaki
2 biji lada benggala merah, dipotong dadu
2 ulas bawang putih, diparut
4 cm halia, diparut
Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
700 g udang besar (16/20), dikupas dan dibuang uratnya
Minyak bijan gelap, renjiskan
3 biji bawang hijau, dicincang halus
1/4 cawan daun ketumbar segar yang dicincang
1 biji limau nipis

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: beras, Nanas, kacang pis, sos teriyaki, lada manis, bawang putih, akar halia, udang, minyak bijan, bawang hijau, ketumbar, limau nipis

Memasak hidangan mengikut resipi:

Masak nasi mengikut arahan pada bungkusan; biarkan sejuk.
Panaskan ketuhar hingga 230°C. Potong enam keping kerajang aluminium berukuran 30x50 cm.

Dalam mangkuk sederhana, satukan nasi yang telah dimasak, nanas, kacang pis, sos teriyaki, lada sulah, bawang putih, halia dan secubit garam dan lada hitam.
Pasang pakej:

Sebarkan campuran beras dalam lapisan yang rata di tengah setiap helaian kerajang dan letakkan seperenam udang di atasnya. Renjiskan setiap bahagian dengan 1/8 sudu teh minyak bijan, kemudian tutup bungkusan.
Letakkan pembalut di atas dulang pembakar dan bakar sehingga udang berwarna merah jambu dan masak, kira-kira 15 minit. Buka pembalut kerajang dan taburkan dengan daun bawang dan daun ketumbar, kemudian renjiskan dengan jus limau nipis.

Kategori:

resipi / Kandungan lemak rendah / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Kerajang / Hidangan utama / Bijirin, kekacang / Ikan dan makanan laut / Ree Drummond

Resipi yang serupa