Tomato Berisi Perisa Taco

Undian: 1

Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 231, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 6 G., protein 21 G., karbohidrat 9 G., serat 2 G., kolesterol 67 mg, natrium 409 mg, gula 5 G.

Taco daging kisar ini dihidangkan bukan dalam tortilla tradisional, tetapi dalam tomato segar. Sesuai dimakan apabila anda mengidam taco tetapi sedang berdiet! Hidangkan sebagai pembuka selera musim panas yang menyegarkan atau sebagai hidangan utama untuk makan malam yang ringan. Jika tomato anda terlalu keras dan sukar untuk diisi, keruk sedikit isi dari tengahnya untuk memberi ruang.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

Isi taco daging lembu

1 sudu besar minyak zaitun
2 biji bawang hijau, dicincang
2 ulas bawang putih, ditumbuk
450 g leher daging lembu kisar
1 sudu besar perencah taco
0.5 cawan salsa dalam tin
Sos pedas secukup rasa

Tomato yang disumbat

6 biji tomato rumah hijau
1 sudu besar salad cincang
0.5 cawan keju Colby-Jack parut
0.5 cawan krim masam
1/4 cawan daun ketumbar segar
1/4 cawan jalapeño jeruk
Sos pedas secukup rasa
Hirisan limau nipis untuk hidangan

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: daging lembu kisar, perasa taco, sos salsa, sos pedas, bawang hijau, Keju Colby, salad daun, tomato, limau nipis

Memasak hidangan mengikut resipi:

Isi taco daging lembu:

Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi. Apabila panas, masukkan bawang hijau dan bawang putih. Kacau dan masak selama 30-60 saat, kemudian masukkan daging kisar. Hancurkan sebarang ketulan dengan spatula dan masak sehingga daging keperangan sepenuhnya, 3-4 minit, kemudian toskan kebanyakan lemak.
Masukkan perasa taco, garam, salsa dan sos pedas. Kacau. Masukkan 1/4 cawan air panas dan kacau. Masak selama 3-4 minit lagi, sehingga sos pekat.

Tomato yang disumbat:

Semasa inti taco sedang disediakan, letakkan tomato tegak di atas papan pemotong. Dengan menggunakan pisau tajam, potong bahagian atas setiap satu kepada 6 baji, tanpa memotong sepenuhnya. Tarik baji tomato perlahan-lahan sehingga terbuka, mendedahkan bahagian tengahnya supaya anda boleh memasukkannya.
Rasa inti dan laraskan perasa jika perlu. Isi setiap tomato dengan inti, letakkan salad, keju, daun ketumbar dan jalapeño di atasnya, dan renjiskan dengan krim masam dan sos pedas. Hidangkan dengan hirisan limau nipis.

Kategori:

resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Pinggan mangkuk yang disumbat / Hidangan musim panas / Pembuka Selera / Pembuka selera daging / Rangkaian Makanan - resipi / Tex-Mex

Koleksi resipi