Tomato disumbat dengan beras perang dan keju Mexico


Cara Membuat - Tomato Berinti dengan Beras Perang dan Keju Mexico
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Jika anda sedang mencari hidangan sampingan yang menakjubkan tetapi mudah disediakan untuk percutian anda yang seterusnya, cubalah tomato sumbat ini yang diisi dengan beras perang, herba, keju Mexico dan rempah ratus. Anda juga boleh menggunakan lebihan nasi daripada makan malam semalam. Hidangkan tomato sumbat ini sebagai hidangan sampingan dengan daging atau sebagai pembuka selera.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 405, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 4 G., protein 11 G., karbohidrat 67 G., serat 5 G., kolesterol 17 mg, natrium 119 mg, gula 4 G.


Bahan-bahan:

  • 6 biji tomato jantung lembu besar
  • 2.5 cawan beras perang rebus yang telah disejukkan
  • 1 cawan pasli daun rata yang dicincang halus
  • 3/4 cawan keju Mexico yang telah dihancurkan
  • 1/4 cawan pudina segar yang dicincang rapat
  • 3 ulas bawang putih, dicincang halus
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 1.5 sudu besar perasa Mrs. Dash® Original Blend
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 160°C. Sediakan tomato dengan membuang isinya; ketepikan. Dalam mangkuk sederhana, satukan semua bahan yang tinggal.
  • Langkah 2
  • Isi tomato dengan inti dan bakar selama 20-25 minit, tanpa penutup.
  • Langkah 3
  • Pindahkan tomato ke pinggan dan hidangkan sebagai hidangan utama atau sebagai hidangan sampingan sayur untuk daging.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan