Bok choy panggang dengan biji bijan


Undian: 2

Cara Membuat Bok Choy Bijan Panggang
Kembali Versi cetak

Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Bok choy ialah sayur-sayuran yang lazat dan sihat, dikelaskan sebagai sejenis kubis atau brokoli. Bok choy dikenali sebagai produk pemakanan dengan nilai pemakanan yang unik: ia rendah kalori dan kaya dengan vitamin dan mineral. Jika anda menikmati masakan Cina, maka bok choy panggang dengan biji bijan pasti akan menggembirakan anda.




Kami mengesyorkan

Resipi:


Potong 0.5 kg bok choy muda kepada 2 keping dan basuh. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro sehingga empuk, kira-kira 4 minit.

Pukul bersama 2 sudu besar mentega kacang, 1 sudu besar madu, 1 sudu besar cuka beras, 2 sudu teh minyak bijan gelap dan 2 sudu teh sriracha. Tepuk-tepuk bok choy sehingga kering; gaul bersama sos.

Panggang selama lebih kurang 4 minit, kacau sentiasa untuk mengelakkan hangus. Renjiskan dengan baki sos dan taburkan dengan biji bijan.




Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kubis bok choy, sos salsa, Mentega kacang, cuka beras, madu, bijan




Kategori:
resipi / Hidangan vegetarian / Panggangan, barbeku / Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang / Hidangan kubis / Hidangan utama dengan kubis / Hidangan Bok choy / Rangkaian Makanan - resipi



Resipi yang serupa

Sos mayonis dengan kicap dan biji bijan
Sos mayonis dengan kicap dan biji bijan
Campuran Kacang Bijan Pedas Asia
Campuran Kacang Bijan Pedas Asia
Lobak merah dalam sos hoisin dengan biji bijan
Lobak merah dalam sos hoisin dengan biji bijan
Salmon panggang dan sayur-sayuran dalam kerajang aluminium
Salmon panggang dan sayur-sayuran dalam kerajang aluminium
Kepak ayam panggang dalam sos teriyaki oren
Kepak ayam panggang dalam sos teriyaki oren
Burger Itali Panggang
Burger Itali Panggang
Burger keju panggang
Burger keju panggang
Salad Kale dengan epal, halia dan biji bijan
Salad Kale dengan epal, halia dan biji bijan
Roti rata dengan biji bijan
Roti rata dengan biji bijan
Burger daging bijan dengan kimchi mayonis
Burger daging bijan dengan kimchi mayonis
Salad kentang dengan lobak merah dan biji bijan
Salad kentang dengan lobak merah dan biji bijan
Pesto Ketumbar dengan Biji Bijan
Pesto Ketumbar dengan Biji Bijan
Labu Butternut dengan Cili dan Bijan
Labu Butternut dengan Cili dan Bijan
Macadamia Asia dengan biji bijan
Macadamia Asia dengan biji bijan
Gajus Asia dengan Bacon dan Bijan
Gajus Asia dengan Bacon dan Bijan
Salad Kale dengan biji bijan
Salad Kale dengan biji bijan
Salmon teriyaki dengan bawang hijau panggang dan salad avokado-timun
Salmon teriyaki dengan bawang hijau panggang dan
Sos Kacang Lima dengan Bijan
Sos Kacang Lima dengan Bijan
Chard Swiss goreng dengan biji bijan
Chard Swiss goreng dengan biji bijan
Roti gulung dengan bawang hijau dan biji bijan
Roti gulung dengan bawang hijau dan biji bijan
Kacang hijau dengan biji popi dan biji bijan
Kacang hijau dengan biji popi dan biji bijan
Cucuk udang panggang dengan kicap, halia segar dan biji bijan panggang
Udang goreng lidi dengan kicap,
Bayam rebus dengan biji bijan
Bayam rebus dengan biji bijan
Terung kukus dengan biji bijan
Terung kukus dengan biji bijan
Bar tenaga dengan bijan dan aprikot kering
Bar tenaga dengan bijan dan aprikot kering
Salad mi dan bijan
Salad mi dan bijan
Jagung bakar, tiga pilihan hidangan
Jagung bakar, tiga pilihan hidangan
Tumis Kacang Hijau dengan Lada Benggala dan Bijan
Kacang Hijau Goreng dengan Lada Benggala
Mi sejuk dengan kacang tanah dan biji bijan
Mi sejuk dengan kacang tanah dan biji bijan
Brokoli dengan bijan
Brokoli dengan bijan
Nasi dengan biji bijan dan bawang hijau
Nasi dengan biji bijan dan bawang hijau
Salad lobak merah dan kentang dengan biji bijan
Salad lobak merah dan kentang dengan biji bijan



Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan