Muffin Cip Coklat dengan Pes Biji Bunga Matahari
Undian: 1
Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 12 keping.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 12 keping.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 12
Kalori 262, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 7 G., protein 3 G., karbohidrat 33 G., serat 3 G., kolesterol 37 mg, natrium 170 mg, gula 20 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 12
Kalori 262, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 7 G., protein 3 G., karbohidrat 33 G., serat 3 G., kolesterol 37 mg, natrium 170 mg, gula 20 G.
Muffin biji bunga matahari dengan cip coklat ini dibakar dengan tepung gandum penuh dan bukan sahaja lazat tetapi juga sangat sihat, memberi anda tenaga dan rangsangan mood yang positif. Nasib baik bagi ibu bapa yang sibuk, muffin ini boleh dibekukan, yang menjadikan teksturnya lebih baik—lembab dan lembut. Bakar dalam kuantiti yang banyak pada hari Ahad, bekukan, dan hidangkan kepada anak-anak anda di sekolah setiap hari, terus dari peti sejuk beku. Snek tengah hari yang hebat dijamin!
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 0.5 cawan kranberi kering
- 1 dan 1/4 cawan tepung gandum penuh untuk penaik
- 0.5 cawan oat
- 2 sudu kecil serbuk penaik
- 1 sudu teh garam kasar
- 1/4 sudu teh soda penaik
- 0.5 sudu besar granul coklat separa manis
- 2/3 cawan gula perang
- 0.5 cawan pes biji bunga matahari
- 3/4 cawan susu
- 2 sudu besar minyak sayuran
- 1 biji telur besar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kranberi kering, tepung bijirin penuh, oat gulung, serbuk penaik, cip coklat (granul), gula perang, pes biji bunga matahari, susu, telur
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Letakkan rak di tengah-tengah ketuhar dan panaskan ketuhar hingga 350°F (175°C). Lapikkan kertas pada acuan muffin logam, kemudian semburkan semburan memasak pada acuan tersebut. Letakkan kranberi dalam mangkuk kecil dan tambahkan air panas untuk menutupinya (jika kranberi sudah lembap, anda boleh melangkau langkah ini).
- Dalam mangkuk sederhana, satukan tepung, oat, serbuk penaik, garam dan soda penaik; masukkan cip coklat. Dalam mangkuk sederhana lain, satukan gula perang dan pes biji bunga matahari, kemudian masukkan susu, minyak sayuran dan telur. Campurkan campuran cecair dengan campuran tepung untuk membentuk adunan yang agak cair. Toskan kranberi, tepuk-tepuk sehingga kering, dan masukkan ke dalam adunan.
- Sendukkan 1/3 cawan adunan ke dalam setiap cawan muffin. Bakar, putar loyang pada separuh masa, sehingga alat penguji kek yang dimasukkan ke dalam beberapa muffin keluar bersih, 16 hingga 18 minit.
- Biarkan muffin sejuk sedikit di dalam loyang di atas rak dawai, kemudian keluarkannya ke rak dawai untuk menyejukkan sepenuhnya. Anda boleh menyimpan muffin di dalam bekas kedap udara semalaman, atau balut setiap satu dengan plastik dan bekukan di dalam bekas kedap udara sehingga 4 hari.
Nota
Semasa menyukat tepung, masukkan ke dalam cawan penyukat kering dan buang lebihan tepung. Menyenduk tepung terus dari beg dengan cawan penyukat akan memadatkannya, menghasilkan makanan bakar kering.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
