Aiskrim Oatmeal Blueberry yang Sihat
Undian: 2
Masa: 10 minit ditambah masa pembekuan
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 6 letupan
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 6 letupan
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 100, jumlah lemak 0 G., lemak tepu 0 G., protein 0 G., karbohidrat 25 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 35 mg, gula 19 G.
Kalori 100, jumlah lemak 0 G., lemak tepu 0 G., protein 0 G., karbohidrat 25 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 35 mg, gula 19 G.
Beri biru musim panas merupakan khazanah vitamin dan antioksidan, dan hidangan istimewa yang mengubah oat anda menjadi pencuci mulut yang elegan. Manis, berair, dan sihat, ia juga menggembirakan dengan warnanya yang kaya—pewarna semula jadi yang terbaik. Buat aiskrim yang sihat dengan beri biru segar, oat, dan susu berasaskan tumbuhan, pada dasarnya oat beku di atas kayu—sesuai untuk sarapan musim panas! Kisar semua bahan sehingga sebati, bekukan dalam acuan aiskrim, dan nikmati.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 cawan beri biru
- 2/3 cawan susu hazelnut tanpa gula
- 1/4 cawan oat
- 3 sudu besar madu
- 2 sudu besar jem beri biru
- Jus separuh lemon
- Peralatan khas6 acuan aiskrim dengan kapasiti 80-120 ml.
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: beri biru, aiskrim, oat gulung, jem beri biru, jus lemon, madu
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Masukkan beri biru, susu kacang, oat, madu, jem, jus lemon dan secubit garam ke dalam balang pengisar dan kisar sehingga sebati.
- Bahagikan campuran secara sama rata ke dalam enam acuan aiskrim 90-120 ml. Bekukan sehingga aiskrim benar-benar keras, sekurang-kurangnya 8 jam, tetapi sebaik-baiknya semalaman.
- Biarkan aiskrim pada suhu bilik selama beberapa minit, kemudian keluarkan acuan. Aiskrim boleh disimpan di dalam peti sejuk beku sehingga 2 minggu..
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
