Airfryer Brussels Sprouts dengan Parmesan
Undian: 9
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Pucuk Brussels biasanya menyerap minyak seperti span apabila dibakar atau digoreng, tetapi tidak dalam penggoreng udara! Hanya 1 sudu besar minyak zaitun memberikan bahagian luar yang sangat rangup kepada pucuk Brussels. Sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin makan secara sihat. Segera taburkan pucuk Brussels yang telah dimasak dengan keju Parmesan parut untuk mencairkannya, dan renjiskan dengan cuka balsamic – hidangan sampingan yang hebat untuk kegunaan harian dan majlis-majlis khas.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 350 g kubis Brussel, dipotong dan dibelah dua
- 1 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- Sayu balsamic dan Parmesan parut, untuk hidangan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: Pucuk Brussels, cuka balsamic, Keju Parmesan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan penggoreng udara 6 liter hingga 175°C. Gaulkan kubis Brussel dengan minyak zaitun, tambah 1 sudu teh garam dan lada hitam setiap satu. Masukkan ke dalam penggoreng udara dan masak, kacau sekali, sehingga lembut dan berwarna perang keemasan, 12-14 minit.
- Pindahkan kubis Brussel ke dalam mangkuk, renjiskan dengan balsamic glaze dan taburkan dengan Parmesan.
Kategori:
Resipi yang serupa
