Kerepek Kale Rangup
Undian: 25
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 93, jumlah lemak 7 G., lemak tepu G., protein 2 G., karbohidrat 7 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 93, jumlah lemak 7 G., lemak tepu G., protein 2 G., karbohidrat 7 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Hidangan ini dibuat hanya dengan tiga bahan: kale, garam, dan minyak zaitun. Selepas beberapa minit di dalam ketuhar, kerepek sayur Melissa De Arabian menjadi lazat dan rangup.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1 ikat kale, dibasuh dan dikeringkan
- 2 sudu besar minyak zaitun
- Garam laut
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kale
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar kepada 135C.
- Potong daun kale dan potong kepada kepingan 4 cm. Letakkan di atas dulang pembakar dan gaul dengan minyak zaitun dan garam. Bakar sehingga rangup, balikkan sekali-sekala, kira-kira 20 minit. Hidangkan kerepek sebagai pembuka selera.
Kategori:
Resipi yang serupa
