Salad jagung musim panas

Undian: 3

Masa:
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 226, jumlah lemak 12 G., lemak tepu 2 G., protein 5 G., karbohidrat 30 G., serat 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 201 mg, gula 11 G.

Salad jagung rebus atau bakar yang sangat mudah dibuat dengan tomato, bawang merah, lada benggala dan daun ketumbar. Menyegarkan dan lazat, cerah dan aromatik, ia sesuai untuk sebarang meja musim panas atau berkelah.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

5 biji jagung, direbus atau dibakar
1 biji tomato, dibuang biji dan dipotong dadu
1 biji bawang merah, dicincang
1 biji lada benggala hijau, dipotong dadu
1 biji limau nipis, perah jusnya
3 sudu besar minyak zaitun
Ketumbar segar, secukup rasa

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: jagung, tomato, bawang merah, lada manis, limau nipis, ketumbar

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dengan menggunakan pengupas sayur, kikis biji jagung dari tongkolnya dan letakkannya dalam mangkuk besar. Masukkan tomato, bawang, dan lada hijau. Kacau rata. Masukkan jus limau nipis dan minyak zaitun. Cincang daun ketumbar, masukkan ke dalam mangkuk, dan perasakan dengan garam dan lada sulah. Hidangkan.

Kategori: