Guacamole dengan mangga

Undian: 1

Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 203, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 2 G., protein 3 G., karbohidrat 19 G., serat 8 G., kolesterol 0 mg, natrium 166 mg, gula 9 G.

Guacamole yang lazat ini diperbuat daripada bawang, jalapeño, tomato, limau nipis, daun ketumbar dan sudah tentu, mangga—buah yang sesuai untuk menambah rasa tropika dan sedikit rasa manis bagi mengimbangi kepedasan jalapeño. Hidangkan bersama kerepek tortilla.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

3 biji avokado
1/4 cawan bawang merah, dicincang halus
0.5 sudu kecil garam kasar
1 jalapeño, dibuang biji dan dicincang halus
Jus 1 biji limau nipis
1 biji mangga, dipotong dadu
1 biji tomato plum, dipotong dadu
0.5 cawan daun ketumbar segar

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: Alpukat, mangga, sos guacamole, tomato plum, jus limau nipis, ketumbar, bawang merah, kerepek tortilla

Memasak hidangan mengikut resipi:

Belah avokado kepada dua dan buang bijinya. Potong avokado menjadi dadu, masih pada kulitnya, kemudian masukkan ke dalam mangkuk.
Masukkan bawang merah, garam, jalapeño, jus limau nipis, mangga dan tomato dan gaul perlahan. Masukkan daun ketumbar.

Kategori: