Kaserol keju dan telur
Undian: 1
Masa: 1 jam 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 10
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 10
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 453, jumlah lemak 32 G., lemak tepu 16 G., protein 23 G., karbohidrat 19 G., serat 2 G., kolesterol 287 mg, natrium 629 mg, gula 2 G.
Kalori 453, jumlah lemak 32 G., lemak tepu 16 G., protein 23 G., karbohidrat 19 G., serat 2 G., kolesterol 287 mg, natrium 629 mg, gula 2 G.
Bahan rahsia dalam kaserol telur keju ini ialah sayur sawi. Ia mempunyai rasa yang cerah dan sedikit pahit yang sesuai dipadukan dengan tekstur berkrim kaserol. Sawi juga menambah warna dan serat pada hidangan.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 4 sudu besar mentega tawar pada suhu bilik
- 3 cawan sayur sawi cincang
- 1 ulas bawang putih, dicincang
- Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
- 12 biji telur besar, dipukul ringan
- 0.5 cawan susu
- 0.5 sudu besar. adunan lempeng kering
- 2 cawan keju cheddar kuning, diparut
- 2 cawan keju Monterey Jack, diparut
- 2 cawan kentang parut beku
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: telur, susu, Keju Monterey Jack, kentang, daun sawi, tepung premium, bawang putih
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 175°C. Griskan loyang pembakar bersaiz 22x32 cm dengan 1 sudu besar mentega yang telah dilembutkan.
- Cairkan baki 3 sudu besar mentega dalam kuali dengan api sederhana. Masukkan sayur sawi, bawang putih, dan secubit garam dan lada sulah, kemudian masak sehingga sayur-sayuran empuk, 2–3 minit. Angkat dari api dan sejukkan sedikit.
- Dalam mangkuk, pukul telur, susu, serbuk penaik, 1/2 sudu teh garam, dan secubit lada sulah sehingga sebati. Masukkan herba, keju, dan kentang parut. Letakkan dalam pinggan pembakar yang telah digris. Bakar sehingga perang keemasan, 45–50 minit. Biarkan kaserol sejuk sedikit, hiris, dan hidangkan suam.
Pengarang resipi itu - Kardea Brown ialah seorang chef, katering dan personaliti televisyen Amerika.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
