Nachos dengan pita

Undian: 1

Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 190, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 3 G., protein 5 G., karbohidrat 16 G., serat 3 G., kolesterol 5 mg, natrium 488 mg, gula 4 G.

Ya, nachos ialah snek Mexico, tetapi mengapa tidak memberikannya sentuhan Mediterranean yang segar? Gantikan kerepek jagung dengan roti pita Yunani panggang dan hiaskan dengan timun, tomato dan salad zaitun yang menyegarkan yang dibalut dengan yogurt Yunani pekat.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

6 keping roti pita
3 sudu besar minyak zaitun
0.5 cawan yogurt Yunani
2 sudu besar dill segar dicincang
Jus 2 biji lemon
1/4 cawan buah zaitun hitam cincang
1 biji timun, dicincang halus
1 biji tomato, dicincang halus
Separuh bawang merah kecil, dicincang halus
Feta hancur untuk ditabur

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: pita, timun, tomato, dill, keju feta, yogurt

Memasak hidangan mengikut resipi:

Panaskan ketuhar hingga 200°C.
Sapukan pita dengan minyak zaitun dan potong setiap satu kepada 6 segi tiga. Letakkan segi tiga dalam satu lapisan di atas dulang pembakar, perasakan dengan garam, dan bakar sehingga rangup, 10–13 minit (putarkan dulang pembakar pada separuh masa, jika perlu).

Dalam mangkuk, satukan yogurt Yunani, dill, dan jus lemon. Masukkan buah zaitun, timun, tomato, dan bawang merah dan gaul rata.
Sendukkan sos yogurt ke atas kerepek pita dan taburkan dengan keju feta.

Kategori:

resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Snek segera / Hidangan Parti / Makanan segera / Sos / Celup / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan Mexico

Resipi yang serupa