Lobak merah panggang, kacang kuda dan kacang pain
Undian: 2
Masa: 22 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 323, jumlah lemak 24 G., lemak tepu 3 G., protein 7 G., karbohidrat 23 G., serat 6 G., kolesterol 0 mg, natrium 443 mg, gula 7 G.
Kalori 323, jumlah lemak 24 G., lemak tepu 3 G., protein 7 G., karbohidrat 23 G., serat 6 G., kolesterol 0 mg, natrium 443 mg, gula 7 G.
Lobak merah panggang, kacang kuda dan kacang pain - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 4 biji lobak merah, dikupas dan dipotong menjadi jalur dengan pengupas sayur
- 1 tin kacang kuda
- 1 biji bawang merah, dipotong menjadi cincin
- 1/3 cawan minyak zaitun
- 2 ulas bawang putih, dicincang
- Segenggam kacang pain
- Putih cuka wain untuk menyembur
- Pasli cincang untuk taburan
- Garam dan lada hitam yang baru dikisar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: lobak merah, kacang kuda, bawang putih, bawang merah, kacang, kacang pain, cuka wain, pasli
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Tumis bawang merah dan kacang kuda dalam minyak zaitun. Masukkan hirisan lobak merah, bawang putih, dan kacang pain dan masak sehingga empuk.
Taburkan dengan cuka wain putih, masukkan pasli, perasakan dengan garam dan lada.
Kategori:
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Hidangan bebas gluten / Resipi ringkas dan cepat / Lauk pauk cepat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Bijirin, kekacang / Sayur-sayuran dan cendawan / Hidangan lobak merah / Lauk lobak merah / Rangkaian Makanan - resipi
Resipi yang serupa
