Salad nasi liar

Undian: 1

Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 169, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 1 G., protein 3 G., karbohidrat 24 G., serat 1 G., kolesterol 0 mg, natrium 421 mg, gula 2 G.

Salad nasi beras panjang dan beras liar yang lazat dan mengenyangkan ini, tomato anggur manis, dan daun bawang dalam sos oren yang menyegarkan, sungguh berair dan bertenaga. Ia sedap dimakan sejuk atau suam. Hidangkan sebagai pembuka selera yang berdiri sendiri atau sebagai hidangan sampingan dengan daging atau ikan.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

1 paket (170 g) campuran beras bijirin panjang dan beras liar
2 sudu besar minyak zaitun yang diperisakan lemon
Kulit dan jus separuh oren
2 biji bawang hijau
0.5 cawan tomato anggur

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: beras liar, tomato anggur, bawang hijau, Kulit oren

Memasak hidangan mengikut resipi:

Masak nasi mengikut arahan pada bungkusan. Biarkan ia sejuk pada suhu bilik.
Dalam mangkuk besar, satukan bawang besar dan tomato.

Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak, kulit dan jus oren, garam dan lada hitam secukup rasa. Tuangkan campuran minyak ke atas bawang dan tomato dan masukkan nasi yang telah dimasak. Kacau, kemudian tutup mangkuk dan sejukkan sehingga sedia untuk dihidangkan. Salad boleh dihidangkan sejuk atau pada suhu bilik.

Kategori:

resipi / Hidangan bebas gluten / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Bijirin, kekacang / Salad dengan pasta dan bijirin / Rangkaian Makanan - resipi

Resipi yang serupa