Salad Quinoa dan Tauge
Undian: 1
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Sediakan salad yang lazat dan sihat yang menggabungkan makanan super sebenar, pelbagai vitamin dan mikronutrien penting. Ini termasuk quinoa dan tauge, yang berada pada kepekatan nutrisi puncaknya. Quinoa yang dimasak dicampur dengan tauge lobak, tauge brokoli, dan herba segar, termasuk lobak merah dan saderi, untuk rasa tambahan. Gaul semuanya dengan sos mustard berbutir, jus lemon, dan minyak zaitun, dan hiaskan dengan biji bunga matahari masin panggang di atasnya. Salad ini sangat mengenyangkan dan boleh dihidangkan sebagai hidangan vegetarian yang berdiri sendiri.
Kami mengesyorkan
Resipi:
Masak 1 cawan quinoa mengikut arahan pada bungkusan; gebukan dengan garpu dan biarkan sejuk. Dalam mangkuk besar, campurkan 2 sudu besar mustard berbutir dengan 1/4 cawan jus lemon dan sedikit garam dan lada hitam; masukkan 1/4 cawan minyak zaitun. Masukkan quinoa yang telah disejukkan, 4 auns tauge lobak, 2 auns tauge brokoli yang dipotong, 3/4 cawan lobak cincang, 1/2 cawan saderi cincang, 1/4 cawan biji bunga matahari masin, dan masukkan 2 sudu besar pasli cincang dan daun bawang; gaul rata. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: quinoa, tauge, lobak, saderi, biji bunga matahari
Kategori:
Resipi yang serupa
