Salad Quinoa dan Lada Benggala


Cara Membuat Salad Quinoa dan Lada Benggala
Dapur:Timur,
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Buat salad quinoa, lada benggala merah dan pecan bakar untuk hidangan sampingan yang ringkas dan mengenyangkan, sesuai untuk meja perayaan. Hiaskan salad dengan cuka sari apel dan minyak zaitun untuk rasa masam, dan secubit kayu manis menambahkan sentuhan Timur Tengah.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 217, jumlah lemak 12 G., lemak tepu 1 G., protein 5 G., karbohidrat 22 G., serat 4 G., natrium 207 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 1 cawan quinoa
  • 1 ulas bawang putih
  • 2 biji lada benggala merah, dibuang biji dan dihiris nipis
  • 0.5 cawan pasli daun rata segar yang dicincang kasar
  • 0.5 cawan pecan panggang
  • 2 sudu besar minyak zaitun extra virgin
  • 1 sudu besar cuka sari apel
  • 1/4 sudu kecil kayu manis kisar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Didihkan air dalam periuk besar dan masukkan garam. Masukkan quinoa dan masak sehingga bijirinnya empuk dan baru mula pecah, kira-kira 20 minit. Toskan dan pindahkan quinoa ke dalam mangkuk besar.
  • Langkah 2
  • Lenyekkan bawang putih dengan secubit garam kasar dan masukkan ke dalam mangkuk bersama quinoa. Masukkan lada benggala, pasli, pecan, minyak zaitun, cuka, kayu manis dan beberapa kisar lada hitam. Kacau.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan