Hummus bit dengan pudina
Undian: 1
Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kerumitan: dengan mudah
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 93, jumlah lemak 6 G., lemak tepu G., protein 3 G., karbohidrat 8 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 93, jumlah lemak 6 G., lemak tepu G., protein 3 G., karbohidrat 8 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Hummus bit dengan pudina - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 450g kacang kuda dalam tin, ditoskan dan dibilas dengan air
- 1 cawan bit masak yang dicincang
- 1/2 cawan daun pudina
- 3 sudu besar l pes tahini (pes bijan)
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 1 ulas bawang putih
- Jus 1 biji lemon
- Jalur sayur dan kerepek untuk hidangan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: bit, kacang kuda, bijan, pudina
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam pemproses makanan, satukan kacang kuda, ubi bit, pudina, tahini, minyak zaitun, bawang putih, jus lemon dan 1/4 cawan air. Kisar sehingga sebati dan perasakan dengan garam dan lada sulah. Hidangkan hummus ubi bit dan sayur-sayuran dengan kentang goreng.
Keluar: 2.5 sudu besar.
Resipi hummus labu.
Kategori:
Resipi yang serupa
