Cincin bawang dalam ketuhar dengan sos
Undian: 1
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 245, jumlah lemak 3 G., lemak tepu G., protein -- G., karbohidrat -- G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 245, jumlah lemak 3 G., lemak tepu G., protein -- G., karbohidrat -- G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Gelang bawang merupakan pembuka selera yang lazat dan murah, tetapi kebanyakannya tidak digemari oleh terlalu banyak minyak yang digunakan untuk menggoreng. Nah, ada penyelesaiannya! Dengan resipi ini, anda boleh membuat gelang bawang yang sangat baik di dalam ketuhar dengan sedikit minyak. Ia akan menjadi rangup dan, jika digandingkan dengan sos berasaskan yogurt, ia akan menjadi snek yang hebat untuk beberapa gigitan.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
Cincin bawang
- 2 biji bawang manis, dipotong menjadi cincin
- 1 cawan tambah 1 sudu teh tepung gandum penuh
- 3 biji putih telur, dipukul
- 2 cawan serbuk roti bijirin penuh
- 1/4 sudu kecil lada cayenne
- Semburan minyak Canola
Sos pencicah
- 1.5 cawan yogurt Yunani tanpa lemak
- 1 sudu besar minyak zaitun
- 1 biji limau nipis, jus dan kulitnya
- 1 biji lada chipotle, dicincang halus
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: bawang, tepung bijirin penuh, serbuk roti, jus limau nipis, lada cayenne kisar, lada chipotle, telur, yogurt
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 220°C. Susun tiga mangkuk cetek di atas permukaan kerja, diikuti dengan dulang pembakar yang dialas dengan kerajang aluminium dan rak penyejuk.
- Cincin bawangDalam satu mangkuk, masukkan 1 cawan tepung. Dalam mangkuk yang lain, campurkan putih telur dengan 1/4 cawan air dan 1 sudu teh tepung. Dalam mangkuk terakhir, campurkan serbuk roti dan lada cayenne. Perasakan setiap mangkuk dengan garam dan lada sulah.
- Mulakan dengan menyalut gegelang bawang dengan tepung. Celupkannya ke dalam campuran telur, kemudian salutkannya dengan serbuk roti dan letakkan di atas panggangan. Ulangi dengan baki gegelang bawang.
- Semburkan semua cincin bawang yang telah disalut tepung roti dengan semburan minyak canola dan perasakan dengan garam dan lada hitam. Bakar selama 15 minit sehingga rangup.
- Sos pencicahSementara itu, pukul yogurt, minyak zaitun, jus limau nipis dan kulitnya, lada chipotle, sedikit garam dan lada hitam.
Hidangkan onion ring dengan sos pencicah.
Kategori:
Resipi yang serupa
