Kacang Putih Panggang Tuscan

Undian: 6

Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 245, jumlah lemak 9 G., lemak tepu 1 G., protein 11 G., karbohidrat 30 G., serat 9 G., kolesterol 1 mg, natrium 246 mg, gula 0.5 G.

Lauk kacang putih ini sedia dalam beberapa minit jika anda menggunakan kacang dalam tin dan bukannya kacang mentah. Apa yang anda perlu lakukan ialah merendamnya dengan rasa Mediterranean dengan memanaskannya dalam kuali bersama tomato, rosemary, bawang putih, lada merah dan herba segar. Akhir sekali, taburkan sedikit keju Parmesan di atasnya dan panggang selama beberapa minit sehingga kacang berwarna perang keemasan dan keju. Walaupun penyediaannya ringkas, hidangan ini terasa seperti telah diusik selama berjam-jam.

Kami mengesyorkan

Resipi:

Dalam kuali besar dengan api sederhana tinggi, tumis 2 ulas bawang putih dan 1/4 sudu teh serpihan lada merah dalam minyak zaitun selama 1 minit. Masukkan 1 biji tomato plum cincang dan 1 tangkai rosemary dan masak selama 2 minit lagi.

Masukkan 2 tin kacang putih yang telah dibilas dan masak, hancurkan sebahagian kacang dengan sudu, selama 5 minit. Keluarkan rosemary. Masukkan 0.5 cawan air dan sedikit pasli cincang, perasakan dengan garam. Taburkan dengan keju Parmesan dan panggang sehingga perang keemasan. Renjiskan dengan minyak zaitun.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kacang putih, tomato plum, Keju Parmesan, serpihan lada merah, rosemary

Kategori: