Cili Vegetarian dalam Periuk Masak Perlahan
Undian: 9
Masa: 6 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4 - 6
Cili vegetarian dalam periuk perlahan - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 800 g tomato cincang dalam jusnya sendiri
- 4 cawan sup sayur rendah natrium
- 400g kacang hitam dalam tin, dibilas
- 400g kacang cannellini putih dalam tin, dibilas
- 400 g kacang merah dalam tin, dibilas
- 1 cawan kacang lima muda beku
- 1 cawan bawang cincang
- 1 biji lada benggala hijau, dikupas dan dicincang
- 2 ulas bawang putih cincang
- 1 sudu besar lada jalapeño jeruk cincang
- 2 sudu besar. serbuk cili
- 2 sudu besar. l. oregano kering
- 2 sudu kecil jintan manis kisar
- 1 sudu teh ketumbar kisar
- 1 - 2 sudu kecil sos pedas
- 1/3 cawan kuskus
- 1/2 sudu besar keju parut
- 1/3 cawan daun ketumbar segar yang dicincang
- Garam dan lada hitam yang baru dikisar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kacang hitam, kacang putih, kacang merah, tomato, kacang lima, lada manis, lada jalapeno, perasa cili, oregano, jintan manis, ketumbar, sos pedas, bijirin kuskus, ketumbar
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam periuk pelbagai guna Campurkan semua bahan kecuali kuskus, keju parut, daun ketumbar, garam dan lada sulah. Tutup penutup dan masak pada kuasa RENDAH selama 6-8 jam atau TINGGI selama 3-4 jam.
- 5-10 minit sebelum akhir memasak (bergantung pada mod yang dipilih), masukkan kuskus, tutup penutup, dan masak sehingga kuskus empuk. Perasakan hidangan dengan garam dan lada hitam secukup rasa.
Sebelum dihidangkan, taburkan setiap hidangan dengan keju parut dan daun ketumbar.
Pengarang resipi itu - Robin Miller ialah seorang penulis makanan dan pakar pemakanan.
Kategori:
Resipi yang serupa
