Cili Vegetarian dengan Tiga Kacang

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Hidangan ala Tex-Mex ini merupakan satu lagi hidangan vegetarian yang pasti menggembirakan vegetarian dan penggemar daging. Tiga jenis kacang dalam tin—hitam, merah dan digoreng semula—menjadikan cili pekat dan kaya. Hidangkan bersama kerepek jagung.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 670, jumlah lemak 28 G., lemak tepu 12 G., protein 37 G., karbohidrat 75 G., serat 23 G., kolesterol 50 mg, natrium 1713 mg, gula 19 G.
Kalori 670, jumlah lemak 28 G., lemak tepu 12 G., protein 37 G., karbohidrat 75 G., serat 23 G., kolesterol 50 mg, natrium 1713 mg, gula 19 G.
Bahan-bahan:
Cili vegetarian
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 1 biji bawang kuning sederhana, dicincang halus
- 1 biji lada benggala merah besar, dibuang biji dan dicincang halus
- 1 biji lada benggala hijau besar, dibuang biji dan dicincang halus
- 1 biji lada jalapeño besar, dibuang biji dan dicincang halus
- 4 ulas bawang putih, ditumbuk
- 1 cawan bir ringan atau sup sayur
- 1 tin (900 g) tomato cincang dalam tin
- 1 tin (400 g) kacang hitam dalam tin
- 1 tin (400 g) kacang merah dalam tin
- 1 sudu besar. l jintan manis kisar
- 2 sudu besar serbuk cili
- 1 sudu besar sos lada cayenne, beberapa titis
- 1 sudu teh garam kasar
- 1 cawan kacang goreng vegetarian pedas
Bahan Tambahan
- 220 g (2 cawan) keju Monterey Jack parut atau keju cheddar salai
- Bawang hijau cincang
- Tomato plum segar, dipotong dadu, dibuang bijinya
- Cip tortilla jagung biru dan merah atau kerepek kacang hitam, untuk dicelup
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Panaskan minyak dalam periuk dalam dengan api sederhana dan masukkan bawang besar, lada sulah, dan bawang putih. Tumis selama 3–5 minit sehingga sayur-sayuran lembut. Sapukan bir atau sup pada kuali, masukkan tomato, kacang hitam, dan kacang merah, dan kacau. Langkah 2
- Taburkan cili dengan jintan manis, serbuk cili, sos pedas, dan garam. Untuk memekatkan cili, masukkan kacang goreng semula dan kacau. Reneh selama 5–10 minit lagi, kemudian bahagikan kepada mangkuk dan hiaskan dengan keju parut, daun bawang, dan tomato. Hidangkan dengan kerepek tortilla.
Undian: 1
Pengarang resipi - Rachel Ray (Rachael Ray) - Pengacara TV, cef selebriti, ahli perniagaan wanita, penulis masakanKategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan vegetarian / Hidangan musim luruh / Hidangan utama / Bijirin, kekacang / Sayur-sayuran dan cendawan / Sup dan stew pekat // Tex-Mex / Rachael Ray / Hidangan dalam 30 minitResipi yang serupa
Burger vegetarian dengan patty yang diperbuat daripada
Cili con carne yang dibakar di dalam ketuhar
Salad pedas dengan tiga jenis kacang
Salad lemon dengan dua jenis kacang
Burger Sayur dengan Patty Kacang Hitam
Trifle dengan tiga jenis beri
Polenta dengan dua jenis keju
19 Resipi Sup Vegetarian Terbaik
Cili Vegetarian dengan Roti Jagung Berkeju
Cili Vegetarian dengan Roti Jagung
Burger vegetarian dengan patty kacang
Burger Sayur Sloppy Joe
Resipi Sup Sihat
Freekeh Gandum Bijirin Penuh dengan Tiga Herba
Minestrone yang mengenyangkan dan sihat dengan tiga jenis
Burger sayur dengan patty kacang dan kale
Minestrone Vegetarian
Pizza dengan bacon dan tiga jenis keju
Taco dengan rusuk panggang direbus dalam wain port dengan tiga
Cili dengan dua jenis kacang
Cili Zucchini Vegetarian
Cili con carne dengan ayam dan lada chipotle salai
Cili Vegetarian dalam Periuk Masak Perlahan
Cili dengan daging kisar dan tiga jenis kacang
Burger mini vegetarian dalam pita
Rajma - Cili Vegetarian
Cili vegetarian dengan kacang, zucchini dan cendawan
Pankek dengan susu dan tiga jenis beri
Kaserol roti dengan tiga jenis daging
Salad Vegetarian Cef
Sandwic panas dengan tiga jenis keju
Cili Vegetarian Pedas
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






