Jus nanas-mangga

Undian: 2

Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 koktel

Nanas, mangga dan jus limau nipis yang baru diperah merupakan hidangan tropika yang lazat, rasanya membangkitkan rasa percutian tropika. Sebiji mangga mengandungi hampir separuh keperluan harian vitamin C—peningkatan tenaga yang hebat! Tambahkan biji chia ke dalam jus yang baru diperah untuk memperkayakannya dengan serat diet penting, antioksidan dan asid lemak omega-3. Minum jus tersebut dengan segera dan nikmati rasa yang menyegarkan dan manfaat kesihatannya.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

1 biji mangga pejal, dikupas dan dibuang bijinya (kira-kira 2 cawan)
2 cawan ketulan nanas
2 biji limau nipis besar, dikupas dan dibuang empulur putihnya
1 sudu besar biji chia (pilihan)

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: Nanas, mangga, limau nipis, biji chia

Memasak hidangan mengikut resipi:

Perah jus mangga, nanas dan limau nipis mengikut susunan berikut, mengikut tetapan pemerah jus anda untuk setiap buah. Masukkan biji chia, jika digunakan, dan biarkan ia rendam selama 5 minit. Hidangkan segera, dengan ais jika suka.

Kategori:

resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Sarapan pagi yang sihat / Hidangan musim panas / Minuman ringan / Minuman buah-buahan, jus / Sarapan pagi / Rangkaian Makanan - resipi

Koleksi resipi