Cili dengan daging kisar dan sos barbeku
Undian: 2
Anda boleh berselimut selesa dan menghilangkan tekanan seharian dengan semangkuk cili berempah yang panas ini: satu keenakan yang tidak akan membuat anda rasa bersalah!
Masa: 1 jam.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 314, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 5 G., protein 27 G., karbohidrat 19 G., serat 4 G., kolesterol mg, natrium 490 mg, gula G.
Kalori 314, jumlah lemak 14 G., lemak tepu 5 G., protein 27 G., karbohidrat 19 G., serat 4 G., kolesterol mg, natrium 490 mg, gula G.
Daging kisar direneh dalam sos barbeku dan perasa cili.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 450 g daging lembu kisar tanpa lemak
- 2 sudu kecil minyak zaitun
- 3 ulas bawang putih yang ditumbuk
- 1 biji bawang sederhana, dipotong dadu
- 1 sudu besar pes tomato
- 2 sudu besar. serbuk cili
- 1 sudu kecil jintan manis kisar
- 1 tin (480 g) sos tomato
- 1 cawan air rebusan ayam
- 3 sudu besar. sos barbeku
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: daging lembu kisar, sos tomato, sos barbeku, pes tomato, bawang, bawang putih, perasa cili, jintan manis
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Letakkan periuk atau kawah di atas api sederhana, masukkan minyak, bawang putih, dan bawang besar. Perasakan dengan garam dan lada sulah dan tumis selama 3-5 minit sehingga bawang besar lembut dan harum. Masukkan pes tomato dan gaul rata. Masukkan daging kisar dan masak sehingga perang keemasan, kira-kira 5 minit, kacau selalu untuk memecahkan sebarang ketulan.
- Masukkan serbuk cili dan jintan manis dan kacau sehingga rempah sebati. Masukkan sos tomato dan air rebusan, dan kecilkan api sehingga mendidih perlahan. Masak selama 30 minit, kacau sekali-sekala. Masukkan sos barbeku dan masak selama 10 minit lagi. Hidangkan panas.
Satu lagi versi "Merah" Cili tanpa kacang, potongan daging lembu direbus dengan perasa cili.
Pengarang resipi itu - Min Kwon ialah seorang pakar pemakanan dan blogger.
Kategori:
Resipi yang serupa
