Daging Ayam Turki Ringkas
Undian: 8
Masa: 1 jam 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 207, jumlah lemak 3 G., lemak tepu G., protein 32 G., karbohidrat 13 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 207, jumlah lemak 3 G., lemak tepu G., protein 32 G., karbohidrat 13 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Resipi untuk mereka yang menghargai masa dan menjaga pemakanan mereka. Ia dibuat dengan ayam belanda tanpa lemak dan memerlukan masa memasak yang minimum. Hidangan ringkas ini akan menyelesaikan dilema "apa yang perlu dimakan?" dengan mudah untuk 2-3 hari akan datang. Hidangkan pada sandwic, sebagai hidangan utama atau fikirkan cara unik anda sendiri untuk menikmatinya.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1 kg dada ayam belanda kisar
- 3/4 cawan oat gulung
- 0.5 cawan susu skim
- 1 biji bawang sederhana
- 0.5 cawan lada benggala merah yang dicincang halus
- 2 biji telur, dipukul
- 2 sudu kecil sos Worcestershire
- 1/4 cawan pes tomato
- 0.5 sudu kecil garam
- 250 g sos tomato
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: ayam belanda kisar, oat gulung, telur, susu, lada manis, Sos Worcestershire, sos tomato, sos tomato
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam mangkuk kecil, satukan oat dan susu. Hiris nipis 1/4 bawang. Cincang halus baki bawang.
Dalam mangkuk besar, satukan daging kisar, campuran oat, bawang cincang, lada benggala, telur, sos Worcestershire, pes tomato, garam dan sedikit lada kisar. Gaul sehingga sebati. - Panaskan ketuhar hingga 170°C.
Letakkan adunan ke dalam loyang pembakar bersaiz 23cm x 33cm dan bentukkan menjadi roti selebar 13cm dan tinggi 6.5cm. Tuangkan sos tomato dan taburkan dengan hirisan bawang. - Bakar selama 1 jam atau sehingga termometer menunjukkan bacaan 160°F (70°C). Keluarkan dari ketuhar dan biarkan selama 10-15 minit sebelum dihiris.Resipi Daging ayam belanda, daging cincang ditambah dengan sayur-sayuran, bawang putih dan keju.
Wain Chardonnay disyorkan dengan hidangan ini.
Kategori:
Resipi yang serupa
