Salmon salai pada daun salad
Undian: 7
Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 1
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 145, jumlah lemak 6 G., lemak tepu - G., protein 15 G., karbohidrat 10 G., serat 2.75 G., kolesterol - mg, natrium 905 mg, gula 3.5 G.
Kalori 145, jumlah lemak 6 G., lemak tepu - G., protein 15 G., karbohidrat 10 G., serat 2.75 G., kolesterol - mg, natrium 905 mg, gula 3.5 G.
Salmon salai sangat serasi dari segi rasa dan tekstur dengan krim keju yang lembut dan berkrim. Gunakan kedua-dua bahan ini untuk mencipta sandwic yang lazat dan sihat, menggunakan daun salad yang tebal dan berair sebagai ganti roti. Sapukan keju pada daun salad, hirisan salmon salai di atasnya, dan hiaskan dengan tomato kering, timun dan bawang segar. Perasa lada lemon menambahkan rasa pedas sambil mengimbangi ikan dengan nota sitrusnya. Hidangan yang lazat dan mengagumkan untuk pesta di rumah.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 60 g fillet salmon salai
- 3 helai daun salad romaine yang besar
- 1 sudu besar keju krim rendah lemak
- 1/4 sudu kecil lada sulah (tanpa garam)
- 1/4 cawan bawang merah yang dicincang halus
- 1 biji timun kecil tanpa biji, dihiris nipis
- 2 sudu besar tomato kering dalam minyak, toskan minyak, hiris nipis tomato
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: salmon salai, salad romaine, krim keju, lada lemon, tomato kering matahari, timun
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Letakkan daun salad di atas pinggan hidangan dan sapukan 1 sudu teh keju krim secara rata ke atas setiap satu. Taburkan dengan perasa lada lemon dan letakkan ikan salai di atasnya.
- Taburkan salmon dengan bawang. Sebarkan hirisan timun dan tomato kering secara merata di antara hidangan.
Balut dan makan!
Pengarang resipi itu - Lisa Lillien ialah penerbit dan penerbit Amerika bagi majalah kulinari Hungry Girl.
Kategori:
Resipi yang serupa
