Pembuka selera ringkas dengan ayam di atas daun salad

Undian: 2

Cara Membuat - Pembuka Selera Ayam Mudah

Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 471, jumlah lemak 33 G., lemak tepu 8 G., protein 32 G., karbohidrat 13 G., serat 6 G., kolesterol 104 mg, natrium 1210 mg, gula 0 G.

Bahan utama dalam salad ini ialah ayam panggang, lazat dan pedas. Carikkannya, buang kulit dan tulangnya, dan gaulkannya dengan bahan-bahan lain dalam kuah ranch yang diperbuat daripada krim masam, mayonis, susu dadih dan herba segar yang harum. Alpukat, daging goreng dan tomato melengkapi ayam dengan sempurna. Hidangkan sebagai pembuka selera dalam mangkuk salad yang boleh dimakan. Ia sangat berair dan sesuai untuk mereka yang menjaga karbohidrat mereka. Bagi mereka yang lebih suka hidangan yang lebih mengenyangkan, hidangkan dengan ban.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

8 keping daging asap, dicincang
1/4 cawan krim masam
1/4 cawan mayonis
2 sudu besar susu masam atau kefir
3 sudu besar bawang hijau cincang
2 sudu besar dill segar dicincang
3 sudu besar dicincang ayam panggang (buang kulitnya)
1 paket (450 g) tomato Campari atau tomato kecil lain, dipotong empat
1 biji avokado, dihiris
2 kepala salad bibb, daunnya diasingkan
4 roti

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: ayam panggang, tomato, Alpukat, Selada Bibb, daging asap, susu masam, krim masam, dill, sos ranch

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam kuali sederhana dengan api sederhana, masak daging asap, kacau sekali-sekala, sehingga rangup, kira-kira 8 minit. Menggunakan sudu berlubang, pindahkan daging asap ke pinggan yang dialas tuala kertas.
Dalam mangkuk besar, satukan krim masam, mayonis dan yogurt. Masukkan daun bawang, dill, 1/2 sudu teh garam dan secubit lada hitam yang baru dikisar; kacau sehingga sekata bahan-bahannya. Masukkan ayam dan separuh daripada bacon goreng dan tomato; kacau sehingga salut. Masukkan avokado dan gaul perlahan-lahan.