Taco ikan dengan salsa tembikai
Undian: 3
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 437, jumlah lemak 18 tahun G., lemak tepu G., protein 25 G., karbohidrat 45 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 437, jumlah lemak 18 tahun G., lemak tepu G., protein 25 G., karbohidrat 45 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Taco ikan dengan salsa tembikai - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 4 cawan pulpa tembikai yang dipotong dadu, tanpa biji
- 1/2 biji bawang merah kecil, dicincang halus
- 1/2 cawan ketumbar segar dicincang kasar
- Jus 2 biji limau nipis, ditambah hirisan limau nipis untuk hidangan
- 1 biji lada jalapeño, dibuang biji dan dicincang halus
- 1 sudu besar dan 2 sudu kecil minyak zaitun
- Garam laut kasar
- 450 g isi ikan siakap, tanpa kulit
- 1 sudu kecil serbuk cili (lihat resipi perasa) Di sini)
- 1 kepala kubis salad romaine, potong
- 8 ketul tortilla jagung (resipi tortilla jagung, resipi tortilla gandum)
- 1 avokado, dipotong menjadi kepingan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: Tembikai, bawang merah, ketumbar, jus limau nipis, limau nipis, lada jalapeno, hinggap, isi ikan, cili, salad romaine, tortilla, Alpukat, sos pico de gallo
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Sediakan salsa: Campurkan tembikai, bawang merah, daun ketumbar, jus limau nipis, lada jalapeño, 1 sudu besar minyak zaitun dan 1/2 sudu teh garam dalam mangkuk.
- Panaskan pemanggang pada suhu sederhana tinggi. Sapukan ikan dengan 2 sudu teh minyak zaitun, taburkan serbuk cili dan 1/2 sudu teh garam. Sapukan parut pemanggang dengan minyak zaitun, kemudian masukkan ikan dan masak sehingga masak, 4-5 minit setiap sisi. Pindahkan ikan ke pinggan dan carikkan kepada kepingan kecil.
- Sementara itu, gaulkan salad romaine dengan 2 sudu besar salsa dan sedikit garam. Panaskan tortilla di atas panggangan dan isikannya dengan ikan, salsa, avokado dan salad. Hidangkan taco dengan hirisan limau nipis.
Kategori:
Resipi yang serupa
