Taco ikan


Cara Membuat Taco Ikan
Masa: 26 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Di Mexico, hampir tiada hidangan yang lengkap tanpa sedikit tortilla di atas meja. Anda boleh mengisi tortilla kecil dengan apa sahaja yang anda ada – ia adalah taco. Taco ikan berasal dari pantai Pasifik Mexico dan dengan cepat menjadi popular kerana ketersediaan ikan. Ia kemudiannya tersebar ke utara ke sempadan California di Amerika Syarikat, di mana ia telah menjadi makanan ruji di restoran dan menu makanan jalanan. Cuba snek luncur air kegemaran Amerika ini, yang disediakan dengan kualiti restoran. Goreng ikan yang diperap dalam wain dan jus limau nipis dan balutkannya dalam tortilla bersama salad, tomato, bawang, dan salsa cili, serta hirisan avokado yang kemas. Tambahkan sedikit krim masam dan nikmati!

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 338, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 2.5 G., protein 24 G., karbohidrat 33 G., serat 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 700 gr. Coryphen fillet (mahi-mahi)
  • 1/4 cawan wain putih kering
  • 2 sudu besar jus limau nipis
  • 1 sudu teh bawang putih yang ditumbuk
  • 1 sudu besar minyak sayuran
  • 1 biji limau nipis, dipotong 4 bahagian
  • 12 yang kecil tortilla jagung, dipanaskan
  • Salad romaine atau aisberg, dicincang, untuk hidangan
  • Salsa pico de gallo, untuk pemfailan
  • 1 biji avokado, dihiris nipis, untuk hidangan
  • Krim masam untuk hidangan
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Lap ikan sehingga kering dan gaulkan dengan wain putih, jus limau nipis dan bawang putih dalam mangkuk tidak reaktif. Biarkan ia diperap selama 10–15 minit.
  • Langkah 2
  • Apabila ikan sudah masak, keluarkan dari perapan, lap sehingga kering, tambah garam dan lada sulah.
  • Langkah 3
  • Panaskan minyak sayuran dalam kuali besar yang tidak melekat di atas api sederhana tinggi. Apabila minyak mula berkilauan, masukkan bahagian kulit ikan ke bawah. Masak selama kira-kira 3 minit, sehingga ikan menjadi legap dan keras apabila disentuh.
  • Langkah 4
  • Carikkan ikan, renjiskan dengan jus sebilah limau nipis, dan gaul rata. Buat taco. Susun dua tortilla dan isikannya dengan ikan, salad, salsa, hirisan avokado dan sedikit krim masam. Anda sepatutnya mempunyai 6 taco.

    Hidangkan taco dengan bir ringan.

Undian: 13

Foto oleh Aida MollenkampPengarang resipi - (Aida Mollenkamp) - tukang masak, pengacara TV, penulis masakan
Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan