Taco Ayam Panggang


Cara Membuat Taco Ayam Panggang
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Sapukan dada ayam dengan serbuk cili dan panggang bersama tortilla jagung untuk taco yang ringkas dan lazat yang mudah dibuat pada pertengahan minggu. Bahagikan ayam yang telah dimasak di antara tortilla suam dan hiaskan dengan keju parut, salad, jalapeños atau salsa.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 530, jumlah lemak 24 G., lemak tepu 4 G., protein 45 G., karbohidrat 35 G., serat 7 G., kolesterol 131 mg, natrium 626 mg, gula 1 G.


Bahan-bahan:

  • 1/4 cawan minyak sayuran, tambah lagi untuk menyapu parut gril
  • 3 sudu besar. serbuk cili
  • 700 g dada ayam tanpa kulit dan tanpa tulang (kira-kira 3 keping)
  • 12 tortilla jagung
  • Keju parut, lada jalapeno jeruk, salad parut, salsa – untuk hidangan
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan pemanggang dengan api sederhana.
  • Langkah 2
  • Campurkan minyak sayuran, serbuk cili dan 1 sudu teh garam dalam mangkuk kecil untuk membentuk pes. Tumbuk dada ayam di antara 2 keping pembalut plastik sehingga setebal kira-kira 1 cm. Gosok ayam pada semua bahagian dengan pes cili.
  • Langkah 3
  • Sapukan sedikit minyak pada parut pemanggang. Panggang ayam sehingga pejal dan masak sepenuhnya, balikkan sekali, kira-kira 3-4 minit setiap sisi. Ketepikan dan biarkan selama 5 minit, kemudian potong ayam menjadi kepingan atau jalur bersaiz gigitan. Panaskan tortilla di atas pemanggang dan balut dengan tuala dapur agar tetap panas.
  • Langkah 4
  • Hidangkan taco dengan ayam, keju parut, jalapeño jeruk, salad dan/atau salsa.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan