Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Buat bubur daripada campuran bijirin penuh dan bijirin untuk mendapatkan sarapan pagi yang terbaik dan paling sihat. Pada waktu petang, gabungkan sebarang beras yang belum diproses, oat yang dipotong keluli, barli mutiara dan gandum dalam periuk nasi. Masukkan kulit oren, kayu manis, gula perang dan buah-buahan kering, kemudian tutup dengan air. Tetapkan periuk nasi supaya anda bangun dengan bubur yang panas dan aromatik. Campuran bijirin memberikannya tekstur berkrim dengan gigitan yang pejal. Buah-buahan kering menambah rasa manis semula jadi. Hidangkan dengan taburan kacang dan disiram dengan sirap maple atau susu.

Bahan-bahan:

• 0.5 cawan beras perang atau beras liar
• 0.5 cawan oat yang dihancurkan
• 1/4 cawan barli mutiara atau spelt
• 0.5 cawan serbuk gandum
• 5 cm kulit oren
• 1 batang kayu manis
• 1-2 sudu besar gula perang
• 1/4 sudu teh garam
• 1/4 cawan buah-buahan kering (kranberi, ceri, kismis dan/atau aprikot kering cincang)
• Kacang cincang, sirap maple dan/atau susu, untuk hidangan (pilihan)

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

beras perang, beras liar, oat, barli mutiara, groat yang dieja, gandum, Kulit oren, kayu manis, gula perang, kranberi kering, ceri kering, kismis, aprikot kering, kacang, sirap maple, susu, madu

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• 12 jam sebelum dihidangkan, masukkan beras, oat, barli mutiara dan serbuk gandum ke dalam periuk nasi 6-10 cawan. Masukkan kulit oren, batang kayu manis, gula, garam dan 5 cawan air. Masukkan buah-buahan kering.
Langkah 2
• Tutup periuk nasi, tetapkan program kitaran bubur, dan tetapkan pemasa supaya sarapan pagi sedia pada waktu yang dikehendaki. (Jika periuk nasi anda tidak mempunyai kitaran bubur, tetapkannya selama 50-55 minit.)
Langkah 3
• Hidangkan bubur suam dengan kacang, sirap dan/atau susu, jika suka.

Undian: 5