Nasi kari dengan ikan trout salai
Undian: 1
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 427, jumlah lemak 13 G., lemak tepu G., protein 20 G., karbohidrat 58 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 427, jumlah lemak 13 G., lemak tepu G., protein 20 G., karbohidrat 58 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Nasi kari dengan ikan trout salai - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 4 biji telur besar
- 1.5 sudu besar minyak zaitun
- 1 biji bawang kecil, dicincang halus
- 2 sudu kecil serbuk kari
- 3 tomato plum, cincang halus
- 1.5 sudu besar beras basmati
- Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
- 1/4 cawan daun ketumbar segar yang dicincang halus
- 4 cawan salad campur atau bayam muda yang dicincang
- Jus 1/2 lemon
- 120 g ikan trout salai, diasingkan menjadi serat
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: telur, bawang, kari, tomato plum, beras basmati, ketumbar, campuran salad, bayam, lemon, ikan trout
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Letakkan telur dalam periuk sederhana dan tutup dengan air sebanyak 5 cm. Didihkan, kemudian angkat dari api dan biarkan selama 10 minit. Letakkan dalam semangkuk air cair dan sejukkan sepenuhnya.
- Sementara itu, dalam periuk sederhana, panaskan 1 sudu besar minyak zaitun dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang dan perasa kariMasak, kacau sentiasa, sehingga bawang lembut, kira-kira 4 minit. Masukkan tomato dan nasi dan masak selama 2 minit.
Masukkan 2.5 cawan air, 1/2 sudu teh garam, dan lada secukup rasa. Didihkan campuran, kemudian tutup dan kecilkan api; masak sehingga kebanyakan cecair diserap oleh nasi, kira-kira 15 minit. Keluarkan periuk dari dapur dan biarkan nasi, bertutup, selama 5 minit. Masukkan daun ketumbar dan perasakan dengan garam dan lada. - Kupas telur dan potong kepada empat bahagian. Dalam mangkuk, gaulkan daun salad dengan jus lemon dan baki 1/2 sudu besar minyak zaitun. Perasakan salad dengan garam dan lada secukup rasa. Bahagikan nasi di antara pinggan dan hidangkan bawang salai di atasnya. ikan trout dan telur. Hidangkan dengan salad.
Kategori:
Resipi yang serupa
