Tostadas Ayam Belanda Pedas

Undian: 1

Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 349, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 4 G., protein 29 G., karbohidrat 26 G., serat 5 G., kolesterol 74 mg, natrium 569 mg, gula 5 G.

Kejutkan orang tersayang anda dengan makan malam inspirasi Mexico yang ringkas tetapi unik ini. Tostadas (tortilla jagung rangup) dihidangkan dengan topping ayam belanda dalam sos tomato, salad kol yang menyegarkan, dan tomato segar. Jika anda tidak dapat menemui tostadas di kedai, cari tortilla yang lebih kecil dan gorengkannya untuk kemasan rangup.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

1 bungkus (kira-kira 450 g) dada ayam belanda kisar, 1% lemak
1 tin (220 g) sos tomato
2 sudu besar jus limau nipis
1 sudu besar. serbuk cili
8 tostadas, diameter 12 cm.
4 cawan kubis parut atau campuran coleslaw
1 sudu teh minyak kacang tanah atau minyak zaitun
2 sudu besar daun ketumbar cincang kasar
4 biji tomato plum (kira-kira 1 cawan), dipotong dadu

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: ayam belanda kisar, sos tomato, jus limau nipis, perasa cili, tomato, kubis putih, ketumbar

Memasak hidangan mengikut resipi:

Panaskan ketuhar hingga 160°C.
Dalam kuali sederhana, satukan ayam belanda kisar, sos tomato, dan cili kisar. Masak dengan api sederhana, hancurkan ayam belanda kisar dengan sudu, selama kira-kira 5-7 minit, atau sehingga ayam belanda mencapai suhu 165°F (74°C) pada termometer daging, atau sehingga ayam belanda masak sepenuhnya.

Sementara itu, bakar tostada di dalam ketuhar sehingga rangup, kira-kira 6 minit.
Dalam mangkuk, gaulkan kubis dengan jus limau nipis, minyak, dan daun ketumbar. Sendukkan sedikit campuran daging ke atas setiap tostada. Hiaskan dengan coleslaw dan hiaskan dengan tomato cincang.

Kategori: