Kaki ayam bakar dengan sayur-sayuran musim bunga
Undian: 1
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 569, jumlah lemak 31 G., lemak tepu G., protein 44 G., karbohidrat 27 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 569, jumlah lemak 31 G., lemak tepu G., protein 44 G., karbohidrat 27 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Untuk hidangan yang lengkap, kombinasi protein, karbohidrat dan sayur-sayuran yang betul adalah penting. Anda tidak perlu lagi menyediakannya secara berasingan terima kasih kepada hidangan ayam yang berair, kentang yang mengenyangkan dan lobak merah serta lobak yang bertenaga ini.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1.5 kg kaki ayam
- Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
- Jus 1 biji lemon
- 3 sudu besar minyak zaitun
- 450 g kentang baru
- 2 ikat lobak (lebih kurang 12 biji)
- 1 ikat bawang hijau
- 1 ikat lobak merah muda (lebih kurang 12 biji)
- 1/4 cawan dill segar dicincang
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kaki ayam, dill, jus lemon, kentang, lobak, lobak merah, bawang hijau
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 260°C. Bilas drumsticks di bawah air sejuk dan tepuk-tepuk hingga kering. Perasakan daging dengan garam dan lada sulah, kemudian letakkan bahagian kulit menghadap ke atas di atas dulang pembakar. Titiskan separuh jus lemon dan 1 sudu besar minyak zaitun ke atas drumsticks. Panggang selama 15 minit.
- Sementara itu, potong kentang dan lobak merah kepada separuh.
Bulu bawang hijau dipotong kepada tiga bahagian.
Dalam mangkuk besar, satukan kentang, lobak merah, lobak merah dan baki 2 sudu besar minyak zaitun, perasakan dengan garam dan lada sulah. - Susun sayur-sayuran di sekeliling drumstick dan terus masak sehingga sayur-sayuran empuk dan drumstick berwarna perang keemasan, kira-kira 20 minit lagi.
Renjiskan baki jus lemon ke atas sayur-sayuran dan daging. Taburkan dengan dill dan masukkan garam secukup rasa.
Kategori:
Resipi yang serupa
