Sos kacang putih yang ringan dan berkrim
Undian: 1
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 dan 3/4 sudu besar.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 dan 3/4 sudu besar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 83, jumlah lemak 2 G., lemak tepu 0 G., protein 6 G., karbohidrat 11 G., serat 3 G., kolesterol 2 mg, natrium 360 mg, gula 2 G.
Kalori 83, jumlah lemak 2 G., lemak tepu 0 G., protein 6 G., karbohidrat 11 G., serat 3 G., kolesterol 2 mg, natrium 360 mg, gula 2 G.
Pencicah ini menggunakan keju kotej rendah lemak (kira-kira 2%) dan bukannya keju krim. Kisarkannya dengan kacang putih dalam tin dalam pemproses makanan, dan pembuka selera akan memperoleh tekstur yang halus dan lembut. Timi kering, sedikit cuka sari apel, minyak zaitun extra virgin dan secubit paprika menambahkan rasa yang bertenaga. Untuk kombinasi yang lebih menarik, gunakan paprika salai dan bukannya paprika manis biasa. Celupkan hirisan roti pita, keropok atau sayur-sayuran mentah ke dalam pembuka selera. Cepat, lazat dan sangat sihat.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2/3 cawan keju kotej rendah lemak (1%)
- 1 sudu besar cuka sari apel
- 0.5 sudu kecil thyme kering
- 1 tin (440g) kacang putih, dibilas
- 2 sudu kecil minyak zaitun
- Secubit paprika salai atau manis
- Daun kucai cincang untuk dihidangkan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: keju kotej, cuka sari apel, timi, kacang putih, paprika, daun kucai
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Campurkan keju kotej, cuka, thyme, kacang, 1/4 sudu teh garam dan 1/4 sudu teh lada hitam dalam pemproses makanan. Proses sehingga sebati, kikis sisi mangkuk mengikut keperluan. Sejukkan selama 30 minit hingga 1 jam.
- Pindahkan ke mangkuk hidangan dan renjiskan dengan minyak zaitun, taburkan dengan paprika dan hiaskan dengan daun kucai.
Kategori:
Resipi yang serupa
