Puri Kembang Kol dan Kacang Putih


Cara Membuat - Puri Kembang Kobis dan Kacang Putih
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Berkrim dan mengenyangkan, puri bunga kobis dan kacang putih ini diselitkan dengan pelbagai rasa hasil daripada rosemary segar dan Parmesan. Untuk mengurangkan masa penyediaan, gunakan kacang cannellini putih dalam tin. Ia merupakan alternatif yang lazat kepada kentang lenyek dan hidangan sampingan yang hebat untuk daging panggang.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 213, jumlah lemak 10 G., lemak tepu 6 G., protein 10 G., karbohidrat 22 G., serat 6 G., kolesterol 26 mg, natrium 501 mg, gula 3 G.


Bahan-bahan:

  • 1 kepala bunga kobis (kira-kira 700 g), dicincang kasar
  • 1 tin (400g) kacang cannellini dalam tin, termasuk kacang cecair
  • 1/3 cawan susu
  • 4 sudu besar mentega tawar
  • 1 sudu besar rosemary segar cincang + tangkai untuk hidangan
  • 1/4 cawan keju Parmesan parut + tambahan serbuk Parmesan untuk hidangan
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Letakkan kembang kol, kacang, susu, mentega dan rosemary dalam periuk besar. Didihkan, tutup, kecilkan api kepada sederhana rendah, dan reneh sehingga kembang kol empuk, kira-kira 15 minit. Buka penutup dan teruskan reneh sehingga kembang kol empuk tetapi tidak lembik, kira-kira 10 minit.
  • Langkah 2
  • Lenyekkan dengan penghancur kentang, kemudian masukkan Parmesan parut. Taburkan dengan 1 sudu teh garam dan beberapa titis lada hitam. Hidangkan dengan taburan Parmesan parut dan hiaskan dengan setangkai rosemary segar.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan