Salad dengan salami

Undian: 1

Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 176, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 3 G., protein 4 G., karbohidrat 8 G., serat 3 G., kolesterol 15 mg, natrium 345 mg, gula 4 G.

Jika anda sedang mempertimbangkan snek dengan sosej kering, sediakan salad Itali yang ringan dan lazat dan bukannya sandwic. Selain sosej yang dihiris nipis, anda memerlukan sayur salad, beberapa biji tomato, sedikit keju Parmesan parut, dan minyak zaitun serta jus lemon untuk sos. Semua orang pasti menyukai salad ini, kerana tidak mungkin sesiapa pun akan menolak sosej yang lazat. Hidangkan ia sebagai pembuka selera sementara anda menunggu hidangan utama atau sebagai hidangan sampingan.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

4 cawan arugula halus
1 batang adas, dibelah empat dan dihiris nipis
1 cawan tomato anggur, dibelah dua
3 sudu besar minyak zaitun extra virgin
Jus 1 biji lemon
60 g salami, dihiris nipis
Keju Parmesan parut, untuk taburan

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: bebawang adas, tomato anggur, arugula, jus lemon, Keju Parmesan, salami

Memasak hidangan mengikut resipi:

Campurkan arugula, adas dan tomato dalam mangkuk besar dan perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
Renjiskan dengan minyak zaitun dan jus lemon dan gaul rata. Letakkan salami di atasnya dan taburkan dengan Parmesan.

Pengarang resipi itu - Katie Lee ialah seorang penulis makanan dan pengkritik makanan televisyen Amerika.

Kategori:

resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi ringkas dan cepat / Lauk pauk cepat / Hidangan musim panas / Pembuka Selera / Pembuka selera sayur-sayuran / Salad / Salad sayur-sayuran / Salad dengan daging / Masakan Itali

Koleksi resipi