Celupan Hummus 7 Lapisan Yunani

Undian: 1

Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 10

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 504, jumlah lemak 31 G., lemak tepu 6 G., protein 20 G., karbohidrat 43 G., serat 7 G., kolesterol 34 mg, natrium 827 mg, gula 10 G.

Salad musim panas ini, yang dilapisi dalam mangkuk jernih dengan semua lapisan sayur-sayuran berwarna-warni yang jelas kelihatan, mungkin menjadi salad piknik kegemaran anda, menggabungkan rasa Mediterranean dengan kemudahan penyediaan. Lapiskan hummus, lada panggang, sos tzatziki, timun segar, buah zaitun, feta dan tomato. Nikmati rasa sos Greek yang kaya ini dengan baji pita untuk disenduk.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

2 sudu besar. hummus
1 tin (450 g) lada manis panggang, dikupas dan dipotong dadu
2 sudu besar yang dibeli di kedai tzatziki
2 biji timun, dibuang biji dan dipotong dadu
1.5 cawan buah zaitun Kalamata dan Castelvetrano yang dicincang
1.5 cawan feta hancur
2 cawan tomato ceri kuning, dipotong empat
Jus 1 biji lemon
1/4 cawan pasli segar cincang
8 keping roti pita, dihiris

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: lada manis, tomato ceri, jus lemon, hummus, kerepek pita, timun, keju feta, Zaitun Kalamata

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam mangkuk kaca cetek atau pinggan pembakar, lapiskan bahan-bahan dalam susunan berikut: hummus, lada panggang, tzatziki, timun dadu, buah zaitun, feta dan tomato ceri.
Renjiskan dengan jus lemon dan taburkan dengan pasli. Hidangkan dengan baji pita.

Kategori: